скачать книгу бесплатно
Olejki Eteryczne
Lyudmila Ananieva
Książka ta prezentuje: 1. Właściwości lecznicze olejków eterycznych i sposób, w jaki mogą pomóc 2. Właściwości kosmetyczne 3. Przepisy na kosmetyki domowej roboty z olejkami eterycznymi.
Olejki eteryczne cieszą się ogromnym zainteresowaniem w kosmetologii. Za pomocą olejków roślinnych/owocowych można rozwiązać szereg problemów dermatologicznych. Różnorodne procedury kosmetologiczne są przeprowadzane z wykorzystaniem olejków eterycznych, ponieważ mają one właściwości bakteriobójcze i wpływają na stan skóry, włosów i paznokci. Skóra z biegiem czasu potrzebuje więcej nawilżenia i odżywiania. A także ochrony przed słońcem, wiatrem, mrozem. Lepiej przy pielęgnacji skóry twarzy i ciała przestawiać się stopniowo na naturalne olejki eteryczne, które jednocześnie mogą być przydatne w profilaktyce różnych schorzeń.
Lyudmila Ananieva
Olejki eteryczne
Dla twojego zdrowia i urody
Część 1
Tłumacz
Anna Klys
PRAWO AUTORSKIE
Copyright © 2017 by Lyudmila Ananieva
Wszelkie prawa zastrzeżone.
Niniejsza licencja książki elektronicznej obejmuje tylko Państwa prywatny użytek. Nie może być sprzedawana ani przekazywana innym osobom. Jeśli chcą Państwo podzielić się tą książką z inną osobą, prosimy o zakupienie dla każdej takiej osoby dodatkowej kopii, którą jej Państwo udostępnią. Jeśli czytają Państwo niniejszą książkę elektroniczną, choć jej nie kupili, prosimy o zakup własnej licenji. Dziękujemy za szacunek dla ciężkiej pracy jej autora.
Charakterystyka ogólna
Olejki eteryczne są zapachami, nie tylko zbawiennymi dla nastroju i zdrowia, ale także dzięki swoim unikalnym właściwościom leczniczym zwiększają odporność organizmu na niekorzystne czynniki środowiska zewnętrznego, takie jak promieniowanie jonizujące, ksenobiotyki oraz czynniki rakotwórcze. Odgrywają też ważną rolę w profilaktyce wielu schorzeń, optymalizacji otoczenia powietrznego, zwiększają ponadto odporność organizmu na niekorzystne czynniki ekologiczne itd.
Olejki eteryczne – to substancje bardzo skoncentrowane. Dlatego też w czystej postaci są prawie niestosowane. Wyjątki stanowią jedynie olejek lawendowy i z drzewa herbacianego.
Wszystkie inne olejki eteryczne rozpuszczają się zaś w jednym z szybkich rozpuszczalników bazowych – oleju roślinnym (oliwkowym, migdałowym, awokado, z nasion winogron itp., który to olej roślinny przedłuża działanie ulatniających się olejków eterycznych), mleku, jogurcie, alkoholu, szamponach, balsamach, kremach. Można też mieszać je z solą.
Jako rozpuszczalnik bazowy stosuje się mleko, śmietanę, jogurt, oleje alifatyczne, a także miód, wino lub wódkę.
Olejki eteryczne cieszą się ogromnym zainteresowaniem w kosmetologii. Za pomocą olejków roślinnych/owocowych można rozwiązać szereg problemów dermatologicznych. Różnorodne procedury kosmetologiczne są przeprowadzane z wykorzystaniem olejków eterycznych, ponieważ mają one właściwości bakteriobójcze i wpływają na stan skóry, włosów i paznokci.
Skóra z biegiem czasu potrzebuje więcej nawilżania i odżywiania. A także skutecznej ochrony przed słońcem, wiatrem i mrozem. Korzystnym dla pielęgnacji skóry twarzy i ciała jest stopniowe przestawianie się na naturalne olejki eteryczne, które jednocześnie mogą odgrywać ważną rolę w profilaktyce różnego typu schorzeń.
Przeciwzapalne, antyseptyczne, oczyszczające, nawilżające, zmiękczające i inne właściwości olejków eterycznych z powodzeniem od dawna są wykorzystywane w kosmetologii.
Do suchej skóry należy używać olejków eterycznych z lawendy, geranium, róży, ylang-ylang, kopru włoskiego, rozmarynu, majeranku, jaśminu, drzewa sandałowego i drzewa różanego w połączeniu z olejkami bazowymi.
Bazowe olejki dla skóry suchej: olejek z orzechów makadamia, jojoba, migdałowy. Olejek z pestek moreli i brzoskwini..
Do normalnej skóry można używać olejków eterycznych z lawendy, geranium, róży, cytryny w połączeniu z olejkami bazowymi.
Bazowe olejki dla skóry normalnej: olejek z orzechów makadamia, jojoba, migdałowy, olejek z pestek moreli, nasion winogron i brzoskwini.
Olejki eteryczne do skóry tłustej: z bergamoty, pomarańczy słodkiej, wetiwerowy, z grejpfruta, geranium, cytryny, lawendowy, ylang-ylang, z cyprysa, jałowca, cedrowy.
Bazowe olejki dla skóry tłustej: olejki z nasion winogron, olejek migdałowy, z pestek moreli i brzoskwiń. Olejki te w połączeniu z olejkami eterycznymi normalizują równowagę tłuszczową skóry.
Określanie typu skóry:
Kosmetyk wyróżnia 5 głównych typów skóry: normalna, sucha, tłusta, mieszana, wrażliwa. Różnica pomiędzy poszczególnymi rodzajami skóry polega na różnej liczbie gruczołów łojowych, które wydzielają sebum i miejscach, gdzie są one najbardziej aktywne. Typ skóry zależy ponadto od dziedzicznej zdolności skóry do utrzymywania wilgoci.
Jak ustalić typ skóry?
1. Aby określić rodzaj skóry, trzeba ją najpierw dokładnie oczyścić, usuwając makijaż.
2. Następnie należy pozostawić skórę przez kilka godzin bez makijażu.
3. Przyglądamy się dokładnie skórze w świetle dziennym za pomocą prostego, ale dobrze powiększającego lusterka. To, co widzimy, może służyć nam jako przewodnik w wyborze kosmetyków.
Książka ta prezentuje:
1. Właściwości lecznicze olejków eterycznych i sposób, w jaki mogą pomóc
2. Właściwości kosmetyczne olejków eterycznych
3. Przepisy na kosmetyki domowej roboty na bazie olejków eterycznych.
POMARAŃCZA
Olejek eteryczny z pomarańczy to ciecz półprzezroczysta o żółtym lub pomarańczowym zabarwieniu.
Wpływ na organizm człowieka
Świeży i słodki aromat pomarańczy zawsze był bardzo atrakcyjny dla człowieka i od dawna był wykorzystywany w leczeniu. Nowoczesne badania wykazały, że główne właściwości lecznicze tego olejku można podzielić na następujące działania:
• uspokajające,
• przeciwzapalne,
• antyseptycznye
• stymulujące odporność,
• orzeźwiające.
• regenerujące.
Wewnętrzne użycie tego olejku jest zalecane w celu poprawienia pracy jelit, zwiększenia apetytu, obniżenia ciśnienia tętniczego, poprawy metabolizmu, zmniejszenia bólów spastycznych i jako środek uśmierzający. Olejek pomarańczowy należy przyjmować w ilości nie większej niż dwie krople na szklankę napoju nie częściej niż 2 razy dziennie.
1. Olejek pomarańczowy jest bardzo skuteczny w płukankach podczas anginy, w zapaleniu jamy ustnej, bólach zęba oraz w inhalacjach w przypadku kataru. Do płukanki dodajemy jedną kroplę olejku na szklankę wody. W przypadku inhalacji parowej należy dodać trzy krople olejku do szklanki gorącej wody..
2. Sucha inhalacja, w przypadku której trzy krople olejku aplikowane są na suchą tkaninę lub powierzchnię porcelanową, ma działanie uspokajające i przeciwzapalne. Inhalację przeprowadzać należy z zamkniętymi oczami.
3. Bardzo często olejek pomarańczowy jest wykorzystywany do nacierania, okładów, kompresów na bóle stawów, skurcze i bóle spastyczne, oraz przy przeziębieniach i anginie. Podczas stosowania go na dziąsła lub na bolesnym zębie olejek pomarańczowy jest podawany z taką samą ilością oleju roślinnego. Możliwe jest smarowanie taką samą mieszaniną nosa, w przypadku jego nieżytu.
4. Do masażu i nacierania podczas bólu głowy, przy przeziębieniu, zespole przedmiesiączkowym na łyżkę olejku bazowego należy dodać trzy krople olejku pomarańczowego. Jeśli mikstura jest przeznaczona dla dzieci (na przykład do masażu kojącego), to należy dodać jedną kroplę olejku eterycznego na łyżeczkę olejku bazowego.
5. Do nacierania stawów i kompresów należy dodać trzy krople olejku eterycznego na łyżeczkę bazowego olejku roślinnego.
Uśmierzające i odprężające działanie składników olejku pomarańczowego w przypadku bezsenności, stresu, nadmiernej ekscytacji najlepiej się uzyskuje wdychając jego opary. Bardzo dobrym pomysłem jest wykorzystanie go do kąpieli, w lampce aromatycznej:
dawka olejku, powinna być przeliczona następująco – 1 kropla na pięć metrów kwadratowych pomieszczenia, w celach pielęgnacyjnych wystarczą jedna-dwie krople;
do wanny należy dodać pięć kropli olejku, które muszą zostać zmieszane z solą, mlekiem, sodą lub innym emulgatorem;
W kosmetologii olejek pomarańczowy znajduje zastosowanie jako bardzo skuteczny środek do walki z cellulitem. Stosowany jest do masażu w postaci mieszanki olejkowej (tak samo, jak i w formie proszku), a także do okładów. W celu przygotowania okładu należy dodać pięć kropli olejku do dwóch łyżek dowolnego kremu antycellulitowego lub dwóch łyżek glinki kosmetycznej rozcieńczonej wodą do konsystencji śmietany. Taka mieszanka antycellulitowa nakładana jest na miejsca problematyczne i zakrywana folią na kilka godzin. Olejek pomarańczowy przywraca elastyczność skóry i odświeża ją, sprzyja resorpcji blizn po trądziku, rozjaśnia nevus pigmentosus. Oznacza to, że jest szczególnie przydatny dla suchej skóry i włosów, a także do zwalczania łupieżu. Jest dodawany do kremu, maski lub szamponu tuż przed użyciem.
Do pielęgnacji twarzy konieczne jest dodanie trzech kropli olejku na łyżkę stołową kosmetyku, w przypadku szamponu dawka może być podwojona.
Olejek pomarańczowy cudownie wpływa na włosy: przyspiesza ich wzrost, eliminuje suchość i łupież, dodaje połysku i puszystości, a ponadto oferuje im delikatny przyjemny zapach. I jest stosowany z dobrym efektem przez tych, którzy marzą o długich włosach, gdyż stymuluje ich wzrost.
Kilka sposobów wykorzystania olejku pomarańczowego:
• dodać do już przygotowanego szamponu lub balsamu 3-5 kropli olejku;
• stosować jako środek do aromatycznego szczotkowania włosów, nakładając kilka kropli na szczotkę;
• używać jako jednego ze składników do przygotowywania maski do włosów (przygotować mieszankę olejków, na przykład, po łyżeczce olejku ze słodkich migdałowów oraz pomarańczowego i utrzymać rozgrzaną mieszankę na włosach nie mniej niż pół godziny, a następnie zmyć szamponem).
Do paznokci
Regularnie można wcierać olejek w płytkę paznokcia i jego nasadę. Paznokcie staną się silniejsze i błyszczące, będą chronione przed suchością i łamliwością. Możliwe jest przeprowadzanie takiej procedury nie częściej niż raz w tygodniu, w celu uniknięcia alergii.
Można także pielęgnować dłonie w miseczce: dodając 1 łyżkę soli morskiej i 5 kropli olejku do ciepłej wody.
Do twarzy
Olejek pomarańczowy ma wpływ na złogi naczyń krwionośnych, dlatego jest niezastąpiony w walce z wieloma problemami skórnymi twarzy.
• Dla skóry z zatkanymi przez długi czas porami oraz płytkimi zapaleniami przyda się maska uspokajająca: ubić jajko do uzyskania białej masy, dodać 1 łyżkę niebieskiej gliny oraz 3-4 krople olejku pomarańczowego.
• Sucha zmęczona skóra doceni maskę z olejku Lucco zmieszanego z olejkiem pomarańczowym w proporcji 2:1.
• Do walki z trądzikiem i plamistością skóry można używać olejku pomarańczowego jako środka przeciwbakteryjnego. Wystarczy umieścić go w miejscach zapalnych. Nie należy tego wykonywać częściej niż raz dziennie, może wywołać bowiem silne podrażnienie.
Do ciała
I wreszcie – receptury na walkę z cellulitem na bazie olejku pomarańczowego. Jak wiadomo, jest on najbardziej efektywnym olejkiem w walce z tą znaną dolegliwością.
• Dodać miód i kilka kropli olejku pomarańczowego do gęstej kawy. Używać mieszanki do peelingu problematycznych miejsc.
• Olejek pomarańczowy może być również stosowany jako podstawa do okładów antycellulitowych. Wystarczy zaaplikować go wraz z olejkiem bazowym w miejscach problemowych, cieszyć się wspaniałym zapachem przez godzinę, a następnie zmyć okład wodą.
BAZYLIA
Działanie: silne przeciwutleniające i przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, immunomodulacyjne, spazmolityczne.
Olejek eteryczny z bazylii zwalcza wirusowe, bakteryjne i grzybicze zakażenia oraz niedobór odporności, jest stosowany w profilaktyce grypy oraz do wzmacniania włosów.
Działanie olejku eterycznego bazylii
silnie przeciwutleniające i antybakteryjne o szerokim zasięgu (bakterie, wirusy, grzyby, mikoplazmy), przeciwzapalne, immunomodulacyjne, spazmolityczne, antysklerotyczne, odczulające, przeciwalergiczne, gojące rany, moczopędne, znieczulające, przeciwlękowe.
Pielęgnacja twarzy, skóry, ciała i włosów
Połączenia o właściwościach antyoksydacyjnych są szeroko stosowane w kosmetykach do zwalczania oznak starzenia pielęgnacji skóry problematycznej. Olejek z bazylii – to silny naturalny przeciwutleniacz. Składniki cieczy zapachowej pomagają wyeliminować negatywny wpływ wolnych rodników. Te niestabilne cząstki chemiczne pogarszają stan skóry, pogłębiając zjawiska zapalne.
Konieczna jest codzienna pielęgnacja twarzy i ciała, aby utrzymać je w czystości i odpowiednim nawilżeniu rano i wieczorem. Pomoże to uniknąć zmarszczek, plamek i wczesnego łysienia. Aromatyczną ciecz można dodawać do żeli i balsamów, oraz wzbogacać nią peeling, maseczki i kremy domowej roboty.
Przepisy dla upiększenia i utrzymania zdrowia
Kosmetyk eliminujący zmarszczki.
Działanie:
Czyści, nawilża i tonizuje słabą, delikatną skórę.
Przepis:
Olejek z bazylii – 10-12 kropli. Krem na dzień – 50 ml.
Zastosowanie.
Dodać podaną ilość olejku do tonizującego kremu na dzień. Umieścić wacikiem balsam na twarzy. Dla suchej skóry należy użyć mniej olejku eterycznego.
Na wrażliwej skórze może powodować podrażnienie.
Kosmetyk usuwający plamy skórne.
Działanie:
Zmniejsza lepkość tłustej skóry, głęboko rozjaśnia, oczyszcza.
Przepis:
Olejek bazyliowy – 10-12 kropli. Olejek jojoba – 50 ml.
Zastosowanie:
Wymieszać wszystkie komponenty, nałożyć wacikiem na oczyszczoną twarz.
Tonik do włosów
