Психосоматика лишнего веса. Секрет, который мешает нам худеть (Анабелла Стирз)

Описание книги:

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Почему вес возвращается снова и снова, несмотря на все диеты? Потому что проблема не в калориях — она в голове. Раскроем скрытые психологические механизмы набора веса: как детские травмы откладываются на боках, почему стресс превращается в килограммы, зачем мозг саботирует наше похудение и как эмоции управляют аппетитом. Вы узнаете настоящие причины переедания и освободитесь от груза, который несли годами. Без жёстких диет и изнурительных тренировок — через понимание себя.