Любовь к себе. 12 шагов к адекватной самооценке – Алиса Левопетровская

Книга о том, как принять себя несмотря на кажущиеся «недостатки». Программа из 12 конкретных шагов поможет поэтапно выйти из тревожного и/или апатичного состояния, переосмыслить себя и насытить жизнь новыми событиями. Чтобы достичь любви к себе, вы получите:

– методики повышенной осознанности, которые не найти в других книгах;

– практические домашние задания, чтобы восстановить самооценку;

– истории из жизни людей, изменивших (и не очень) свою жизнь.