скачать книгу бесплатно
Итак, одна из основных функций диафрагмы – дыхательная. Она качает воздух, и наша задача ей в этом не мешать. К сожалению, факторов, затрудняющих этот процесс, очень много как внутри, так и снаружи. Именно поэтому работа с дыханием и будет основным инструментом по улучшению её состояния.
Диафрагма и система пищеварения
Начну с дружбы именно этих двух систем, так как примеры этого альянса очень яркие и встречаются часто, если не сказать – повсеместно. К сожалению.
Выше я уже упоминала (и напишу ещё) функции пищевода и пищеводного отверстия, но на них участие диафрагмы в процессе пищеварения не заканчивается. Диафрагма, выполняя свои качающие движения, массирует желудок, смещая его вверх и вниз, тем самым перемешивая его содержимое. Зачастую люди думают, что пища в желудке переваривается с помощью соляной кислоты, и это так. Но чтобы весь пищевой комок обработать кислотой и подготовить его к дальнейшей встрече с желчью и путешествию по кишечнику, пищу нужно постоянно перемешивать. И эту задачу выполняет диафрагма. Кстати, именно поэтому нужно хорошо пережёвывать еду, чтобы процесс расщепления пищи в желудке был максимально комфортным и эффективным.
Если диафрагма в спазме или вообще заблокирована, то ни о каком «массаже» речь уже не идёт. Пищевой комок камнем лежит в желудке, смоченный сверху кислотой, и ждёт, пока он провалится в нижние отделы системы пищеварения. А дальше этот комок будет неполноценно (только поверхностно) обработан ферментами поджелудочной железы, а за ней уже желчь не сможет выполнить свою задачу – активировать эти ферменты. А это значит, что пища не усвоится в кишечнике, микро- и макроэлементы не поступят в наш организм и начнут развиваться дефициты, которые вызовут нарушение в работе не только пищеварительной системы. Если такое происходит систематически, дальше запустятся процессы, которые вызовут серьёзные нарушения, и их подробное описание уже выходит за рамки этой книги.
Но вернёмся к пищеводу и пищеводному отверстию в полости диафрагмы.
Здесь нужно сделать ещё одно небольшое отступление и сказать, что пищевод соединяется с желудком с помощью сфинктера. Сфинктер – это клапан, который открывается и закрывается при поступлении пищи. Будет правильнее сказать – круговой клапан, который разжимается и сжимается, когда пища, проходя по пищеводу и доходя до желудка, попадает внутрь последнего. Этот клапан, что крайне важно, не даёт пище выходить обратно вверх по пищеводу.
Вы ознакомились с фрагментом книги.
Для бесплатного чтения открыта только часть текста.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера:
