Осознанность начинается с чистого листа… (Алина Геннадьевна Спичкина (Шилова))

Описание аудиокниги:

Можно ли быть счастливым, когда жизнь рушится, заканчиваются отношения, появляются долги, страхи и боль? Автор книги уверенно отвечает — да. «Осознанность — путь к счастью» — это искренний рассказ о личном пути через жизненные испытания, предательство, материнство и духовные поиски. Через реальные истории Алина Спичкина показывает, как даже сложные обстоятельства могут стать точкой внутреннего роста и привести к гармонии. Книга простым языком объясняет, что такое осознанность, почему современному человеку сложно жить «здесь и сейчас» и как научиться слышать себя, управлять своим состоянием и находить любовь внутри. Для тех, кто ищет смысл происходящего, переживает непростой период или хочет прийти к состоянию внутреннего счастья независимо от внешних обстоятельств.