Дизайн-терапия: Путеводитель по выживанию и росту в индустрии (Алина Анисенкова)
Описание аудиокниги:
Уникальное пособие, объединяющее психологию и практику дизайна. Автор, практикующий психолог и опытный фрилансер Алина Анисенкова, предлагает подход на основе когнитивно-поведенческой терапии для решения профессиональных и личностных проблем дизайнеров. Книга охватывает пять ключевых направлений: психологическую устойчивость (борьба с синдромом самозванца и перфекционизмом), поиск первых клиентов, установление личных границ, организацию рабочего процесса и профилактику выгорания. Каждая глава содержит теоретическое обоснование, практические упражнения и чек-листы. Автор разбирает типичные когнитивные искажения дизайнеров, показывает, как правильно ценить свою работу, управлять правками клиентов и создавать здоровый баланс между работой и личной жизнью. Книга предназначена для новичков, фрилансеров и студийных дизайнеров, стремящихся не только повысить доход, но и сохранить любовь к профессии, став более уверенными, организованными и психологически устойчивыми специалистами.
