Юддха-йога. Древнеиндийская боевая йога (Alexander Savelyev)

Описание книги:

Юддха-йога (Боевая йога) объединяет древние знания йоги с законами физики и биомеханики. Двенадцать базовых асан — Лотос и другие — организованы в таттвический круг через четыре первоэлемента: Воду, Огонь, Воздух и Землю. Каждая асана — это не просто упражнение, а ключ к развитию физической силы, духовной глубины и боевого мастерства. Вы научитесь правильной технике, дыхательным практикам и поймёте, как избежать травм. Истинное мастерство — победа над собой, а не над другими.