Ты – не твои мысли. Как работает мышление и почему свобода начинается с наблюдения (Alex Albertovich Brungard)

Описание книги:

Мы привыкли считать, что мы — это наши мысли и внутренний голос. Эта книга не предлагает практик, техник или методик. Она показывает простую вещь: мысли — это инструмент, а не личность. Мозг обрабатывает информацию как процессор, реагируя на опыт, страхи и повторения. Отождествляясь с этим процессом, человек начинает жить по заложенной программе. Книга — наблюдение за тем, как формируется мышление и как увидеть жизнь без внутреннего диктора. Для тех, кто устал искать и готов просто увидеть.