ИДЕНТИЧНОСТЬ. Новая версия себя. Свобода быть кем хочешь (Алеся Менькова)

Описание книги:

Ваше имя, возраст, профессия, характер — всё это лишь временные роли, а не ваша суть. Современная нейронаука подтверждает: идентичность пластична, и её можно менять сознательно. Эта книга — практическое руководство по смене идентичности. Вы узнаете, почему тело хранит старые роли в виде хронического напряжения и как изменить внутренний диалог с «надо» на «я выбираю». Автор, практикующий психолог и создатель учения Operator Found, проведёт вас от диагностики ограничивающих убеждений до полной пересборки идентичности. Вы научитесь входить в новый образ, справляться с сопротивлением и перестраивать реальность вокруг себя — отношения, деньги, среду. Освободитесь от навязанных ролей. Станьте тем, кем решите быть.