Как избавиться от страха самостоятельно? (Алёна Пожарская)

Описание книги:

Краткосрочный психолог Алёна Пожарская рассказывает про: • 20 самых часто встречающихся страхов, их причины и проявления. • Конкретные упражнения для избавления от каждого вида страха. • 5 самых эффективных и быстрых методов психологической помощи при борьбе со страхом. Небольшую книгу можно прочитать прямо сегодня, сразу выполнить предложенные упражнения и почувствовать себя лучше.