Избегание как ресурс. Как решить внутренние конфликты и нащупать свой путь (Алена Алешина)

Избегание как ресурс. Как решить внутренние конфликты и нащупать свой путь (Алена Алешина)
Автор: Алена Алешина
Язык: Русский
Размер: 377491 Кб
Издательство: ООО «МИФ»
Год издания: 2025
ISBN: 9785002504855
Полная версия:
Описание книги:
Практическое руководство по движению к целям без насилия над собой. Алена Алешина – психолог, бизнес-тренер, специалист и автор книг по эмоциональному интеллекту – рассказывает, что на самом деле стоит за избеганием, прокрастинацией и откладыванием дел на потом. С помощью упражнений вы научитесь лучше слышать и поддерживать себя, разовьете навык «движения с любовью» и сможете использовать избегание как инструмент осознанного роста и достижения желаемого.