скачать книгу бесплатно
Львы. Раскраски-антистресс
Алексина Искрицкая
Эта книга идеально подходит для тех, кто хочет расслабится, обрести внутренний покой и силу. В книге представлена 31 иллюстрация в виде замысловатых мандал с изображениями львов, каждая из которых сопровождается тематической мотивирующей подписью. Хватит на целый месяц! Посвятите его себе день за днем – а медитативные иллюстрации помогут приятно провести время и вдохновят вас двигаться вперед перед лицом жизненных проблем.
Алексина Искрицкая
Львы. Раскраски-антистресс
От автора.
Посвятите этот месяц своему внутреннему льву!
В этой книге вы найдете очень особенные мандалы. Сила, спокойствие, решимость, мужество – качества, присущие царю природы, таятся и в нас с вами. Но в суете современного мира мы часто забываем о них, а времени и сил уже не хватает… но можно попробовать начать с чего-то простого.
Выберите своего первого льва на страницах этой книги. Прочитайте сопровождающую его подпись, подумайте о ее смысле. И с помощью цветных карандашей или фломастеров приступайте к легкой и приятной медитации – раскрашиванию мандалы.
Это спокойное, созерцательное действие позволит замедлить бег мыслей, глубоко вздохнуть и избавиться от тревоги. От вас не требуется уметь рисовать, знать сочетаемость цветов или правила композиции. Просто раскрашивайте. Не стремитесь к идеалу, но и не будьте слишком небрежны. Расслабьтесь и доверьтесь своему подсознанию, не задумывайтесь, берите тот цвет, который вам хочется взять именно сейчас.
Всего в книге вы найдете 31 мандалу с изображением льва – по одной странице на каждый день месяца. Вы можете двигаться быстрее или медленнее – главное, прислушивайтесь к себе.
Позвольте успокаивающей силе мандал и величию львов направить вас в путешествие к внутреннему миру и силе!
День 1.
«Львиный рык – призыв к величию».
Львиный рык – это больше, чем просто звук. Это мощный символ силы, мужества и лидерства. Это призыв к действию, побуждающий нас принять собственное внутреннее величие и с уверенностью и решимостью принимать жизненные вызовы.
День 2.
«Мужество льва заразно».
Смелость льва не просто вдохновляет, она заразительна. Когда мы видим непоколебимую решимость и бесстрашный дух льва, это может пробудить в нас такое же мужество. Это может вдохновить нас взглянуть в лицо собственным страхам, пойти на риск и уверенно следовать за своей мечтой.
День 3.
«Лев не заботится о мнении других».
Лев, является символом уверенности в себе и силы. Они не подвержены влиянию чужого мнения, потому что знают свою цену и ценность. Их непоколебимая уверенность в себе является напоминанием всем нам о необходимости доверять себе и никогда не позволять мнению других уменьшать наше чувство собственного достоинства.
День 4.
«Лев, который ломает ряды врага, – второстепенный герой по сравнению со львом, который побеждает самого себя».
В то время как лев, побеждающий внешнего врага, безусловно, является героем, настоящий герой – это лев, который побеждает самого себя. Способность преодолевать собственные слабости, страхи и ограничения является мощным свидетельством силы и стойкости. Это напоминание о том, что величайшие битвы, с которыми мы сталкиваемся в жизни, часто происходят внутри нас самих, и что истинная победа заключается в победе в этой внутренней борьбе.
День 5.
«Будь бесстрашным, как лев, и возьми на себя ответственность за свою жизнь».
Это напоминание о том, что мы тоже можем мужественно и уверенно смотреть в лицо своим страхам. Взять на себя ответственность за свою жизнь означает нести ответственность за свои действия и решения, успехи и неудачи и иметь смелость следовать за своей мечтой, несмотря на трудности, с которыми мы можем столкнуться. Подобно льву, мы можем противостоять миру с силой и решимостью, беря на себя ответственность за собственное счастье и прокладывая собственный путь к успеху.
