Мысль слово действие – Здоровье (Алексей Звягинцев)

Описание книги:

Эссе «Мысль, слово, действие — Здоровье» раскрывает взаимосвязь психического, физического и духовного здоровья. Книга сочетает философские размышления с практическими упражнениями: медитациями, дыханием, физической активностью, осознанным питанием и эмоциональной гигиеной. Читатель получает мягкий, но глубокий путь к гармонии, ясности и внутренней силе.