Искусство целостности. Интегративный подход к сохранению здоровья (Алексей Воскресенский)

Описание книги:

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Как прожить эту жизнь здоровым и не рехнуться от количества противоречивой информации о здоровье? Какие знания достоверны, а какие — просто распиаренный миф? Где найти время и, главное, силу воли, чтобы следовать «здоровой жизни»? Я решил помочь в этих поисках и сэкономить тебе время — самый ценный ресурс. Проанализировав научные данные, исследования и собственный практический опыт, я выделил 9 сфер, которые в большей мере влияют на наше здоровье, и собрал воедино базовые знания о них.