Жить осознанно (Алексей Писаренко)

Жить осознанно (Алексей Писаренко)
Автор: Алексей Писаренко
Жанр: общая психология
Язык: Русский
Размер: 209398 Кб
Год издания: 2025
ISBN: 9785006808232
Полная версия:
Описание книги:
В эпоху стремительных перемен и информационной перегрузки гармоничная жизнь превращается в редкость. Эта книга объясняет, почему осознанность сегодня — не модный термин, а необходимый навык для сохранения внутреннего равновесия и ясности мышления. Она показывает, как постоянная доступность, многозадачность и внешнее давление разрушают связь с собственными потребностями и порождают тревогу, выгорание и ощущение бессмысленности.