Аудиокнига 120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 3-е издание (Алексей Москалев)
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьАудиокнига 120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 3-е издание (Алексей Москалев)
Автор: Алексей Москалев
Язык: Русский
Размер: 8685163 Кб
ISBN: 978-5-04-228055-9
Бесплатный фрагмент: mp3
Чтец: Алексей Воскобойников
Полная версия:
Описание аудиокниги:
В этой книге содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. – рекомендации о режиме питания, сна и отдыха; – советы по физической нагрузке для здорового долголетия; – основные диеты долголетия: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета; – полезное действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.
