Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые (Алексей Алексеевич Козлов) - скачать книгу в FB2, EPUB, PDF на Bookz
bannerbanner
Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые (Алексей Алексеевич Козлов)
Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые
Оценить:

5

Поделиться

Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые (Алексей Алексеевич Козлов)

Язык: Русский
Размер: 585246 Кб
Издательство: Эксмо
Год издания: 2025
ISBN: 978-5-04-226342-2
Бесплатный фрагмент: fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdfepubfb3

Полная версия:

Описание книги:

Из-за обиды рушатся отношения, карьеры, жизни. Обида заставляет нас вести себя глупо и необдуманно. Рука об руку с обидой идут вина, стыд и злость. Как избежать всего этого и вытащить себя или своих близких из негатива? Ведь обиженный даже не всегда осознает, как его поведение влияет на окружающих и его самого. Алексей Козлов, врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с более чем 27-летним стажем, предлагает читателям узнать, что же такое обида на самом деле и как помочь себе оставить этот багаж в прошлом. Автор предлагает проверенные техники и упражнения, благодаря которым вы: – поймете, какие вторичные выгоды скрывает обида; – узнаете, как вести себя с обиженным человеком (особенно если это вы сами); – научитесь управлять своими реакциями и перестанете плыть по течению. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Читать онлайн:

Другие книги автора

Все книги
Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner