Алексей Мичман.

Станьте красивой прямо сейчас! Сборник полезных советов



скачать книгу бесплатно

© Алексей Мичман, 2018


ISBN 978-5-4490-3021-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

В этой книге собраны лучшие авторские работы для поддержания естественной красоты у прекрасной половины человечества. Восемь изданий в одном:

1) Как заставить себя регулярно заниматься спортом?;

2) Секреты естественной красоты;

3) Как добиться белоснежной улыбки?;

4) Как избавиться от темных кругов под глазами;

5) Рубцы от прыщей: причины, лечение, избавление;

6) Основные причины выпадения волос у женщин;

7) Медовый массаж. Сладкое оружие против целлюлита;

8) Продукты для поддержания хорошего настроения зимой.

Настало Ваше время блистать!

Как заставить себя регулярно заниматься спортом?


Как заставить себя регулярно заниматься спортом? Не самый легкий вопрос. Но ведь приобщение к спорту не подразумевает изнурения себя до такой степени, чтобы весел язык на плече, а на таймере высвечивался мировой рекорд по стометровке. Спорт каждый человек понимает по-своему, но заниматься им обязан каждый, просто в индивидуальной мере.

Проблема ожирения затрагивает все больше и больше людей, причины его различны, но итог всегда один. Причем речь идет не о появившемся миллиметре на талии, а о настоящей проблеме, которая граничит или вовсе превращается в заболевание.

Помимо эстетических моментов ожирение представляет реальную угрозу для здоровья человека. Но с давних пор главным борцом с ожирением был спорт, к тому же занятия спортом приносят ни с чем несравненное удовольствие, вспомните только ту приятную усталость в ногах, когда вы ложитесь спать после хорошей пробежки. Что нужно для того, чтобы всегда быть в форме, отличном настроении, полным сил и энергии? Вот на этот вопрос, ответ как раз прост – регулярные занятия спортом!

Женщины всегда следили и следовали моде, которая диктует идеалы красоты и привлекательности. С обложек журналов на нас смотрят красотки-модели, атлетичного телосложения мужчины и нам, конечно же, хочется быть похожими на них. Но есть ли возможность у современного человека уделять своему здоровью и красоте хоть немного свободного времени? Как сделать, чтобы спорт стал полноправным членом вашей жизни и не превращался в наказание и истязание собственного организма на беговой дорожке?

Главное, что необходимо понять – это то, что спорт является естественным и необходимым любому человеку, а особенно женщине, занятие. С чего же начать? Пожалуй, с выбора того самого

...

Здесь представлен ознакомительный фрагмент книги.
Для бесплатного чтения открыта только часть текста (ограничение правообладателя). Если книга вам понравилась, полный текст можно получить на сайте нашего партнера.

Купить и скачать книгу в rtf, mobi, fb2, epub, txt (всего 14 форматов)



скачать книгу бесплатно


Поделиться ссылкой на выделенное