Как лучше спать – Алексей Белов

бесплатно читать книгу Как лучше спать автора Алексей Белов
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание книги:

Я просыпаюсь, и в мозг загружаются мысли предыдущего дня. Какие они? Чувствуешь ли ты себя отдохнувшим? Или это всё то же серое кино, что было вчера. Перед тем, как идти к психологу, поспи одну неделю нормально. Не надо добавок, сложных инструментов и безумных медитаций. Иди спать, когда хочется. Убери избыточники, что надо обязательно, непременно делать какие-то практики, чтобы уснуть быстрее. Сначала – послушай свой организм. Прислушайся к нему. Может, дело не во сне, а в том, что ты живёшь не свою жизнь? Если ответ нет, то всё же используй техники и фишки из данного материала. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Язык оригинала: русский
  • Издательство: SelfPub
  • Год издания: 2021
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF
Скачать книгу Как лучше спать в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:

Читать онлайн:


Поделиться:

О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.