Ты уже цел. Практики для тех, кто устал быть «недостаточным» (Александра Сидельникова)

Описание книги:

Ты не должен становиться «лучше», чтобы быть любимым. Ты не обязан доказывать, что достоин заботы. Ты уже цел. Прямо сейчас. Эта книга — не про исправление. Это про возвращение: к телу, которое всё помнит, к эмоциям, которые хотят быть услышанными, к внутреннему ребёнку, который всё ещё верит в тебя, к маме и папе внутри — даже если их не было рядом, и к твоей собственной силе — той, что выбирает себя, несмотря ни на что.