Коврик на руинах (Александра Ниронина)

Описание книги:

Это книга не о йоге. Это книга о том, как человек пытается остаться в теле, когда мир вокруг рушится. Война меняет не только жизнь — она меняет восприятие, дыхание, способность чувствовать и думать. В какой-то момент остаётся только тело и попытка удержаться в нём хотя бы на несколько минут. «Коврик на руинах» — это опыт проживания войны изнутри: через напряжение, страх, усталость и короткие моменты, когда удаётся немного восстановиться. Здесь нет идеальных практик и быстрых решений. Есть только минимальные действия, которые помогают не исчезнуть полностью.