скачать книгу бесплатно
Счастье быть женщиной. Беседы с врачом акушером-гинекологом
Анна Мустафина
Александра Грипас
Эта книга – разговор обо всех этапах жизни женщины – от внутриутробного до менопаузы. Каждый этап – счастливый и неповторимый. Почему одни люди радостные и счастливые, а другие хмурые и недовольные? Кто-то окружен друзьями и поклонниками, а кто-то – в одиночестве и грусти. На примерах из врачебной практики и медицинских фактах мы увидим, как прекрасно быть женщиной, если не спорить с природой, жить в гармонии с ней, не пытаться ее обмануть.
Счастье быть женщиной
Беседы с врачом акушером-гинекологом
Анна Мустафина
Александра Грипас
© Анна Мустафина, 2023
© Александра Грипас, 2023
ISBN 978-5-0060-2568-4
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Благодарности
Благодарю Создателя за жизнь данную мне!
Своих родителей Хлыбову Веру Георгиевну, Хазиахметова Ильгизара Рауфовича за то, что вырастили и воспитали. Своего брата Хазиахметова Марата Ильгизаровича за жизненные уроки и возможность ценить счастье.
Моего мужа Мустафина Халика Расимовича за любовь, которую я ощущаю от него. Маму и отца мужа за то, что сумели сохранить любовь в своей семье и приняли меня в семью как родную. В 2021 году они отпраздновали золотую свадьбу. Всех родных моего супруга за то, что оберегают семейные ценности.
Своих детей Камиля и Даяну. Камиль дал мне возможность стать матерью и ощутить невероятной силы любовь родительскую. Даяна сделала мое родительское счастье полным и научила меня женственности, привела меня в психологию. Она также помогала редактировать мои статьи и придавать им художественную форму. Также благодарность ее учительнице по русскому языку и литературе Павловой Наталье Анатольевне за прекрасное образование.
Благодарю Александру Грипас за идею создания книги, терпение и настойчивость
Мирошникова Валерия за помощь в создании книги. Без него она бы не состоялась!
Мне очень повезло с учителями в моей жизни. Невозможно всех перечислить на одной странице. Благодарю вас!
Также я благодарю КАЖДОГО человека, которого встретила на своем жизненном пути за тот опыт и знания, что я получаю от всех вас, мои дорогие!
Анна Мустафина
Слава Богу за всё! Не зря так называется Благодарственный акафист.
Выражаю свою благодарность:
Моим родителям – Ларисе Ивановне и Спартаку Александровичу Казаковым. Они были для меня примером дипломатичности, терпения, любви. Вместе прожили более 50 лет. К сожалению, моего отца уже нет, и я с ним не успела попрощаться и еще раз сказать, что он самый лучший папа, что я его люблю.
Мужу Юрию, детям Даше, Лёше и Глебу, они меня поддерживали шутками, разгоняли уныние, вселяли надежду. А дочка читала все мои статьи, комментировала, оставляла отзывы.
Конечно, замечательной Анне Мустафиной! Ответственный врач, человек совести. Я рада нашему знакомству и увлекательному сотрудничеству.
Валерию Мирошникову за его терпение, помощь, советы, а также за чувство юмора.
Александра Грипас
О чем эта книга
«Из каких же элементов слагается счастье? Только из двух, господа, только из двух: спокойная душа и здоровое тело.»
М. Булгаков
«Не гоняйся за счастьем. Оно всегда находится в тебе самом».
Пифагор.
Анна Мустафина: Как раз в Международный день женского счастья пишется предисловие. Эта книга возникла потому что мне хочется поделиться с вами радостью узнавания самих себя! Восстановить уважительное и бережное отношение к детородным органам, основанное на глубоком знании и понимании природных процессов. Возвратить себе естественную и природную гармонию. Вернуть ощущение собственной правильности. Ведь сказано: «Ты устроил внутренности мои и соткал меня во чреве матери моей». Вот о чем я мечтаю как акушер-гинеколог.
«Ибо Ты устроил внутренности мои и соткал меня во чреве матери моей. Славлю Тебя, потому что я дивно устроен… Не сокрыты были от Тебя кости мои, когда я созидаем был в тайне, образуем был во глубине утробы» (Библия, Псалтирь, псалом 138).
Александра Грипас: С Анной Мустафиной, врачом-гинекологом, мы познакомились, когда я готовила материалы для онлайн-изданий на темы семьи и здоровья. У нас разное образование и жизненный опыт, но общее желание – помочь людям разобраться, узнать правду, научиться жить в гармонии с природой и Богом. Именно это послужило залогом увлекательного сотрудничества. Несколько лет мы готовили и публиковали материалы, так что получился разговор обо всех этапах жизни женщины – от внутриутробного до менопаузы. Каждый этап – счастливый и неповторимый.
Анна Мустафина: Мы будем вместе изучать себя, посмотрим на себя со стороны, посмотрим изнутри – со стороны души и со стороны тела. Узнаем, какими мы были в утробе у мамы, когда, что и как у нас развивалось, что мы чувствовали. Кто-то считает, что до 3-х месяцев это не ребенок, а лишь набор клеток, но это устаревшее представление. С самого своего зачатия, будучи еще зиготой, эмбрион является человеком. Это человек на самой ранней стадии своего развития. Когда этот факт будет повсеместно признан и уже проникнет в сознание большинства, тогда мы сможем говорить о гуманном обществе. Тогда начнем понимать потребности человека еще в утробе матери. И никому не придет в голову лишать его жизни.
Александра Грипас: Нередко женщины в беседе с врачом слышат: прекрасные гормональные таблетки, от них давно уже никто не полнеет, усы не растут, это же последнее поколение… К сожалению, нередко производители главную правду умалчивают.
Александра Грипас: Есть такое счастье – быть женщиной. Я счастлива, хотя и делала разные ошибки, о чем-то жалею, что-то хочу забыть и исправить. Как и любая мама, хочу, чтобы мои дети были счастливыми. Я надеюсь, что нашим читателям эта книга поможет быть счастливыми.
Анна Мустафина: Мы узнаем, почему одни люди радостные и счастливые, а другие хмурые и недовольные. Почему есть непоседы и тихони. Кто-то окружен друзьями и поклонниками, а кто-то проводит время в одиночестве и грусти. Отчего это зависит, как к этому относиться и что можно исправить. Почему у кого-то этапы взросления идут спокойно, а у кого-то подростковый период – сплошная борьба и поступки всем назло. Вместе с книгой мы пройдем путь от новорожденного до подростка, поговорим по-взрослому, без нотаций. Мы рассмотрим примеры из врачебной практики, медицинские факты. Зачем спорить – полезно или вредно кесарево сечение, когда можно окунуться в медицинскую историю, в специальную литературу, узнать реальные примеры и самому сделать вывод. Постепенно дойдем до менопаузы. И во втором тайме жизни немало прекрасных моментов, не меньше, чем в трогательной юности и беззаботном детстве. Просто радости эти другие – как «у природы нет плохой погоды», так и нет плохого возраста. Увидим, что прекрасно быть женщиной, если не спорить с природой, жить в гармонии с ней, не пытаться ее обмануть.
Из отзывов
Луиза М.
Прекрасная книга. Она помогает посмотреть на себя со стороны, понять, что ты делаешь не так, помогает начать менять себя к лучшему. Советую к прочтению, каждый что-то для себя почерпнет интересное.
Открывается сердце, исчезает страх перед жизнью, осознается смысл и открывается доверие к жизни и к своему женскому началу. Читается очень легко и на одном дыхании, оторваться очень сложно!
Светлана Б.
Как здорово! Мне понравилось, читается легко) Тема важная подается без зауми и нравоучений, полезно будет многим специалистам)
Анна Б.
Начала читать и… зачиталась. Про себя сделала подзаголовок: «ликбез родителей по важнейшим вопросам воспитания, в том числе интимным». Нужные, животрепещущие и важнейшие знания.
Н.К.
Я не знаю другой такой книги где столь деликатно, грамотно, с уважением и любовью рассказано про все аспекты жизни женщины с момента зачатия до конца жизни.
Это книга подойдет и для девочки подростка, для впервые беременной и для матери троих детей, тем более, если дочки.
Подойдет в подарок от свекрови или даже матери, от подруги – беременной подруге.
И подойдет для себя – чтобы еще раз прочитать о себе, прекрасной, удивительной и бесконечно любимой Господом.
Татьяна Н.
Тема книги и подача информации очень понравились. Очень хорошо раскрыта психологическая сторона взросления как девочек, так и мальчиков. Глава про менопаузу очень заинтересовала. Многие психологические вещи, про которые написано в книге приходилось разбирать самостоятельно. Считаю, что такие книги должны быть в широком доступе. Это поможет избежать многих психологических и физических ошибок в воспитании детей – при переходном периоде, при взрослении. Книга должна обязательно дойти до читателя.
Как развиваются девочки и мальчики
Как формируется половое влечение. Почему случается ранняя половая жизнь.
«Ребёнок – зеркало семьи; как в капле воды отражается солнце, так в детях отражается нравственная чистота матери и отца.»
В.А.Сухомлинский
Из чего же сделаны мальчишки и девчонки?
Во внутриутробном возрасте примерно в шесть недель формируются яички у мальчиков и яичники у девочек, эти первичные половые органы начинают функционировать, выделять гормоны, соответствующие полу. Зачатки детородных органов у девочек и мальчиков одинаковые, но благодаря действию соответствующих половых гормонов эти зачатки становятся женскими органами или мужскими. Гормоны также отвечают за половую дифференцировку мозга. Есть много отличий в психике, поведении в зависимости от пола. К примеру, женщины хуже ощущают границы своего тела, габариты своей машины. Им не так легко на глаз определить расстояние и размеры чего-либо. Поэтому ориентировка в пространстве у мужчин лучше.
Также мальчики лучше видят движущиеся предметы, а статичные – не очень. Женщины необоснованно злятся на своих мужей, мол, смотрят и не видят. Способность воспринимать цвета тоже отличаются; у женщин шире спектр восприятия цвета, а среди мужчин редкость увидеть оттенки. Когда жена говорит принеси нежно-розовое полотенце, супруг может принести белое или бежевое.
Хорошо бы в школе преподавать основы психологии. Благодаря таким знаниям многих конфликтов в семье, на работе можно было бы избежать. Различия в психике должны учитывать и педагоги. Для мальчиков важно, чтобы учитель двигался, жестикулировал, приводил примеры, на уроке нужна динамика. Девочкам подходит и более спокойная подача материала, так как они способны сохранять внимание, даже если преподаватель пассивен. Не зря раньше были раздельные гимназии для девочек и мальчиков, таким образом, учитывалось отличие в развитии, освоении материала.
Из семейного архива Александры: Девочки – цветочки, бантики…
Даже у совсем маленького ребёнка поведение уже соответствует полу. Одну и ту же машинку мальчик будет катить, издавать звуки мотора, тормозов, а девочка положит в машинку куклу и будет качать её. Это в год с небольшим, когда дети себя не осознают ещё, но поведение мальчиков и девочек различно. Осознание же своего пола приходит года в три, тогда же, когда происходит третий кризис сепарации: малыш начинает эмоционально отделяться от мамы и осознаёт, что его желания могут не совпадать с её желаниями, что он отдельная личность. Каждый родитель может вспомнить бесконечные «я сам», «я большой\ая», «нет!». Конечно, это общие тенденции, все индивидуальны, встречаются девочки как мальчики и наоборот.
Мальчики – лохматые и важные.
На половую дифференцировку могут влиять гормоны, которые мама принимала во время беременности, например, у женщины повышен уровень андрогенов, и ей прописывают препараты для их снижения. Соответственно эти таблетки могут повлиять на уровень тестостерона у мальчика, и половая дифференцировка мозга будет не так очевидна. Мы знаем, что есть чувствительные мужчины с тонким восприятием, с развитым чувством эмпатии.
Помимо гормональных лекарств на гендерную самоидентификацию может повлиять родительское неприятие пола ребёнка: например, в семье есть два мальчика и в третью беременность мама очень хочет девочку или, наоборот: три девочки есть, и желая угодить мужу, женщина, очевидно, желает мальчика. Рождение четвёртой девочки для неё горе. Дети тоже воспринимают это как отвержение своего пола: будь мальчиком или будь девочкой. Так как для ребёнка любовь и принятие родителей жизненно важный ресурс – ребёнок будет делать всё, чтобы заслужить любовь матери и будет её предписание исполнять. Поэтому и встречаются девочки с поведением мальчиков и мальчики, которые очень хотят стать девочками.
Самое удивительное, что такие ранние послания ребёнку от матери, закладывающиеся ещё во внутриутробном возрасте могут даже повлиять на физиологию гормональных желёз. Например, увеличивать уровень тестостерона в крови девочки, в частности, за счёт блокировки фермента ароматазы, отвечающего за синтез эстрогенов из тестостерона. Да, женские гормоны от мужских в своей химической формуле отличаются одним радикалом. Вот такой интересный биохимический факт!
Вернёмся к младшему возрасту. Дети до трёх лет могут изучать своё тело, трогать разные его части, в том числе половые органы. Иногда вы можете заметить, что ребёнок как будто бы мастурбирует. Не надо бурно и эмоционально на это реагировать: «Какой кошмар, ужас», это только зафиксирует подобное поведение и усилит интерес к таким действиям. Хуже всего, если за этого ещё и наказывают. От малолетнего ребёнка требовать контроля за своими поступками не разумно, потому что у него пока нет функции коры головного мозга, отвечающего за контроль. До 7 лет – это младенец. (Даже причащают без исповеди, в записках упоминают как младенца). Он делает это без умысла: случайно дотронулся, стало приятно, повторил. Нужно понять, почему он или она дотрагивается. Может быть, в интимной зоне зуд, памперс вовремя не поменяли – запрело и раздражается. Или тесная одежда, тугое бельё. Или острицы (крошечные паразиты, живущие в кишечнике) могут вызывать зуд. Это может быть кандидоз (молочница) у девочек, как реакция на принимаемые антибиотики. Именно некий дискомфорт заставляет детей дотрагиваться, чесать, а потом приходят ощущения: «приятно!» Не виня ни малыша, ни себя, устраняем причину. Второе – если ребёнку нечем заняться, он будет заниматься тем, что у него есть. Чем насыщеннее и интереснее у девочки или мальчика жизнь, чем больше с ним общаются взрослые, его ровесники, тем меньше у него времени «осматривать» себя. Жизнь ребёнка должна быть подвижной, не на стульчике весь день сидеть в безделье, от неподвижности происходит застой венозной крови в малом тазу, что ведёт тоже к рукоблудию. (Это и взрослых касается)
У маленького человечка наряду с едой, сном и прогулками на свежем воздухе, есть потребность в познании мира, общении. Он открывает мир через игру, через чтение книг, через наблюдение за живой природой.
С 5 до 10 лет такое явление как мастурбация может присутствовать, но она уже контролируется корой головного мозга. В этом возрасте ребёнку можно что-то объяснить. Важно, как вы сами относитесь к половым органам. Не считаете ли их «срамом», грязным местом. На самом деле в норме самым чистым местом в организме являются именно половые органы: во влагалище живёт только один вид микроорганизмов: молочнокислые палочки. Они выделяют в процессе своей жизнедеятельности молочную кислоту и немного перекиси водорода, и эти вещества не дают там вырастать никаким другим микробам. А в матке совсем стерильно. Там колыбель для будущих детей. Как же может быть колыбель грязной? Наоборот, мы стремимся сохранить чистоту этих органов, мыть руки прежде, чем их потрогать. А вот их самих достаточно мыть с водой, чтобы мылом или гелем не убивать те самые дружественные молочнокислые палочки.
У ребёнка нужно воспитывать нормальную самооценку. Если у него занижена самооценка, в будущем он позволит себя использовать. Чувство собственного достоинства прививается, когда он понимает, что нужен, важен, его границы не нарушаются, с ним уважительно разговаривают. Посмотрите, ребёнка всю жизнь пинают, оскорбляют, и вдруг появляется человек, который разговаривает с ним ласково… Обделённый дома любовью и вниманием мальчик или девочка побежит за таким взрослым на край света, позволит «доброму» прохожему делать с собой всё, что тот захочет. Просто за ласковое слово, за улыбку. На чём все злоумышленники играют? Приятно говорят, обвораживают своим «Ой, какой ты мальчик, ой, какая ты девочка!» … И малыш растаял. Конкретный случай из практики психолога. Бабушка оставила внучку на несколько минут на улице, предупредив: «Стой здесь и никуда не ходи, я сейчас вернусь» А с девочкой дома общались исключительно командами: не делай, не трогай, отойди, быстро ешь. К ребёнку подходит мужчина и радостно говорит: «Вот ты где! Я тебя так долго искал, пойдём со мной быстрее». Он даже конфеткой её не поманил, котёнка не пообещал показать, а девчушка сразу последовала за чужим.
Конечно, каждый может вспылить, рассердиться, накричать, но если большую часть времени в семье царит любовь, то малыш ни с кем никуда не пойдёт. Когда ребёнок понимает, что он желанный и любимый дома, то свою ценность будет сам осознавать, и «хороший» дядя со своими красивыми словами не нужен. Берегите чувство достоинства ребёнка, не надо ломать его через колено. Когда вы увидели ребёнка, который слишком сильно сжимает свой пенис или девочки трут сильно область клитора, вы спокойно их погладьте по спине, обнимите, отвлеките разговором. Переключите на что-то другое. И потом, когда сами успокоитесь и соберётесь с мыслями выберите момент, когда никто другой не слышит, поговорите с ребёнком. Объясните, что это не полезно так сильно сжимать писю, или так сильно её растирать, что эти органы предназначены для деторождения. Их надо беречь для этого. Сейчас пока оставить в покое.
С большой любовью и уважением говорите, ласково, без всяких угроз. Некоторым детям нужно несколько таких бесед, повторений объяснения. Если не услышал ребёнок с 5—6 раза задумайтесь о психологической помощи. Сначала сами поговорите с психологом. Потом возможно и с ребёнком стоит поработать: важно выяснить что за стресс он старается пережить с помощью мастурбации. Может быть, в детском саду грубый воспитатель или есть ровесник, который его обижает, или в школе проблемы, или кто-то из членов семьи, или что-то ещё.
Если вы застали ребёнка за рукоблудием, не надо впадать в агрессию, стыдить. Травма стыда одна из самых тяжёлых психологических травм. Какими грубыми словами обзывают девочек и мальчиков свои же родители! Не надо пугать: «как ты мог или могла, ты хуже всех» Домашние сами навешивают на детей ярлыки. Во-первых, надо нормально называть органы – не пирожками, ни булочками, ни бубликом и так далее, пусть это будет не медицинский термин – вагина, пусть это будет пися. Это тоже в целях безопасности. Например, реальный случай из психологической практики. У девочки называли интимное место печенькой. Однажды она плачет: «Дедушка ест, трогает мою печеньку». (Это не родной дедушка, а муж бабушки). Взрослые, думая, что речь идёт о кондитерском изделии, смеялись, мол, тебе, что жалко, пусть угостится. На самом деле, пожилой мужчина совершал развратные действия в отношении малолетней. Поэтому важно не стесняться называть вещи своими именами. Почему мы смущаемся? Потому что нам когда-то в детстве тоже сказали, что это постыдные, грязные части тела. Я, как врач акушер-гинеколог, говорю, что самое чистое место – это матка. Нужно относиться к детородным органам как к остальным частям тела, с таким же уважением.
Вы уважительно с ребёнком, и он будет к вам также относиться, в семье у взрослых и детей будут доверительные отношения. Если кто-то в будущем будет проявлять нездоровый интерес, ребёнок не побоится рассказать вам, не побоится, что его накажут или посмеются над ним. Родители же не круглые сутки находятся с детьми. Это может быть и тренер в спортивной секции, и сосед, и работник в школе. А иногда и близкий родственник. Не всегда возможно догадаться, так как у людей с извращениями бывают свои хитрости и уловки. Поэтому так важно, чтобы дети с вами разговаривали. Если вы дитя застали, когда он трогает половые органы и у вас ужас на лице, он понимает, что произошло что-то страшное, и в будущем малыш будет бояться с вами чем-то поделиться. Он будет не помощи у вас искать, а думать о том, что снова увидит выражение ужаса и конечно не расскажет ничего, что может вызвать в вас подобные эмоции. Надо рассказывать, объяснять, опять же занимать и отвлекать ребёнка. Спокойно и уверенно переключать внимание на что-то интересное. И потом, посоветовавшись с психологом, поговорить. Только так строятся доверительные отношения.
Формирование родительского поведения
Оказывается, родительское поведение не заложено в нас с рождения как некий инстинкт, а формируется в течение жизни. Этот вопрос изучают перинатальные психологи. Они разделили этот процесс условно на четыре этапа.
От рождения до трёх лет идёт первый этап онтогенеза родительства, развитие, формирование родительского поведения. Ребёнок усваивает, как мы обращаемся с ним с самого рождения: реагируем на его плач, берём ли на руки не только для кормления и переодевания, но и для общения. Как чутко понимаем его потребности. Ребёнок в этот период жизни остро нуждается в матери. Чем младше малыш, тем меньшее количество времени он способен провести без мамы без потери для своего психического здоровья. С рождения до 2 месяцев это время составляет не более двух часов. К 6 месяцам он может обойтись без присутствия мамы 5—6 часов. И только к году это может быть 10—12 часов. Но на ночь маленький человек без мамы не готов оставаться. К двум годам ребёнок может 1—2 ночи быть без мамы, но не неделю. Только в три года ребёнок способен пережить отсутствие мамы в несколько недель. Вот в этом возрасте и можно отправляться в отпуск уже без ребёнка. До трёх лет длительные расставания приведут к травмам разлуки и искажению привязанности. Что может помешать в построении супружеских отношений в будущем. А травмы разлуки раннего периода до 1,5 лет приводят к формированию зависимого поведения: от гаджетов до алкоголя. Грустно, но виновата в этом не школа и не «плохая компания», а исключительно те психологические травмы, которые человек пережил в раннем детстве. Если мы вспомним систему советских родильных домов, в которых ребёнка уносили от мамы на ночь или на несколько дней, то становится понятным, откуда вокруг нас так много зависимых людей: от табака, от алкоголя, от азартных игр, от соц. сетей и т. п.
С 3—6 лет – второй, игровой, этап онтогенеза. Девочке важно играть в куклы, пупсов, которые похожи на грудничков. Кстати, у мальчиков также формируется чувство отцовства. Это нормально, если мальчик играет в пупсов, он тоже проигрывает свою роль – отца. Покупайте симпатичных пупсов, есть такой феномен запечатления образа в головном мозге, не надо дарить кукол, похожих на монстров с искажёнными пропорциями лица и тела.
От 6 до 12 лет третий этап онтогенеза – нянченье. Хорошая идея – разновозрастные детские сады. В многодетной семье такой проблемы нет, хочешь не хочешь, а ухаживать за младшими приходится. На этом этапе уже набираются практические навыки ухода за младенцем. Однако и здесь необходима «золотая середина». Нельзя ребёнка перегружать ответственностью за младших. Она им ещё не по силам. И при избытке нагрузки может возникать отвращение к маленьким детям. Такие травмы психологи также наблюдают у тех людей, которых в их детстве перегружали заботой о младших братьях и сёстрах.
С 12—16 лет дети, как правило, уже не хотят нянчиться с младенцами. Появляется брезгливость по отношению к ним. И это нормально. Не пугайтесь. К 16 годам возвращается естественное умиление малышами, при условии, что остальные этапы прошли гармонично.
Взрослеющая дочка
Теперь мы подходим к взрослению девочки. Примерно с 10 лет формируется гипоталамо-гипофизарная гормональная связь с яичниками и выстраивается пятиуровневая регуляция менструальной функции. С 12 до 15 лет – нормальный возраст наступления менструации. Сегодня идёт тенденция к уменьшению возраста и порой с 11 и даже с 10 лет девочки становятся девушками. Это считается ранним менархе (первая менструация). А до 10 лет – преждевременным. Есть ряд факторов, вызывающих преждевременное и раннее половое созревание. Стимуляция чисто механически – это мастурбация и извращённые действия со стороны взрослых. Не забываем про визуальные стимуляции, например, просмотр детьми «взрослых» фильмов с откровенными сценами (к сожалению, распространено ошибочное мнение: маленькие, ничего не понимают).
Нескромные наряды у окружающих тоже провоцируют раннее созревание. Казалось бы, безобидная вещь – мультфильмы. Тем не менее, с их выбором тоже надо быть осторожными. Например, сюжеты про фей, у которых пропорции тела – размер головы и длина ног, как у 5-летней девочки, а грудь и бёдра, как у взрослой. Неполезно смотреть на таких героев, а также подобных кукол.
Во время полового созревания в организме происходят большие энергозатраты, потому что тело переформатируется, преображается – за короткий срок скелет, фигура из детского превращается в девичий. Начинается циклическая выработка гормонов. Их уровень постоянно меняется по синусоиде.
Из семейного архива Александры.
Маме в Дельфинарии интереснее, чем дочке.
В первую половину менструального цикла растёт гормон эстрадиол, достигая своего пика, постепенно начинает уменьшаться, и вот уже его сменяет рост прогестерона, который даёт некоторое расслабление в теле, но появляется вялость, пассивность, накопление жидкости в тканях. А родители замечают в девочке леность, нежелание что-либо делать. Дня за два до менструации уровень всех гормонов уменьшается и эмоционально это переживается как сниженный эмоциональный фон, минорное настроение. Всё видится в серых тонах, и пессимизм зашкаливает. Дни недомогания иногда тоже проходят непросто, бывают сильные боли, циклы нерегулярные. Неудивительно, что подростки в этом возрасте так эмоционально неустойчивы и ранимы.
Многое в поведении подростка, если не всё, зависит от отношений с родителями. Должны быть доверительные отношения, дочь должна знать, что её не поругают, не оттолкнут, не будут над ней смеяться, когда она взрослеет. Например, дома над выросшей грудью не будут смеяться. Ладно, брат или младшая сестра подкалывают, так дразнить может и папа, а хуже всего мама. Подсмеиваться над подростком в это время жестоко, на мой взгляд. А вот дарить тепло, ласку, понимание, быть снисходительным к их выплескам гнева, внезапной грусти, отчаяния, ощущения то собственной ненужности, то, наоборот, мании величия. То есть уметь контейнировать эмоции ребёнка. Другими словами, мысленно представляете себе ёмкость и туда складываете все глупости, обидные слова, несправедливости, которые ваш уже немаленький ребёнок говорит, кричит или выплакивает. Не возвращаете ему как зеркало, а складываете в некий «контейнер», который затем отправляете в мусорку. Зеркалить можно эмоции взрослого человека. Если вы старший, взрослый, то наша обязанность быть поддержкой подростку. Запомните, пожалуйста, очень важную фразу: ребёнок больше всего нуждается в любви, когда меньше всего этого заслуживает. Это нелегко, кто бы спорил. Когда мы сами не справляемся – самое время начинать дружить с психологами. Из всех методов психологии наиболее бережным и эффективным, на мой взгляд, является ЭОТ – эмоционально-образная терапия. Специалистов ЭОТ можно найти на сайте ППЛ (профессиональная психотерапевтическая лига).
Анна Мустафина и её дочь Даяна.
В этом возрасте у молодого поколения проявляется стеснительность. Если нет возможности подросшему ребёнку выделить отдельную комнату, можно придумать какое-то его не нарушаемое пространство, кровать отделить занавеской или ширму поставить. В этот момент надо быть бережным к подростку. Особенности у подростка – они крайне чувствительны к себе и к своим эмоциям и чёрствы к окружающим. Эмпатия у них пока ещё не развилась.
Об этом писали ещё советские психологи: для этого возраста быть эгоистом нормально. Это не навсегда. Постепенно можно обучать думать и о других, учитывать чужие интересы. Вы сами держите свои границы и уважайте границы взрослеющих детей. Выделили пространство для подростка, не заходите туда без его ведома, можно даже придумать что-то наподобие «тук-тук, можно к тебе заглянуть?», а не так: «Что ты здесь делаешь? Опять всё разбросано?» Вы к подростку уважительно, и он будет к вам уважительно. Вы оскорбляете подростка, и он так будет делать. Он ваше зеркало. Если сын или дочка ругается нехорошими словами, вспомните, может, и вы так говорили?
В этот период, примерно до 16 лет, у подростков появляется брезгливость к младенцам, отвержение их. Это нормально, когда старшеклассница не хочет возиться с малышом и не надо заставлять её. Встречается ситуация: дочка, будучи дошкольницей, упрашивала маму подарить братишку или сестричку, а малыша всё не было и не было. Наконец, дача, машина куплены, ипотека выплачена: можно и второго родить. А старшая уже этап нянченья прошла, у неё другие интересы. Это нас новорождённые умиляют, а подросткам они неприятны. Возможно, так создано, чтобы не было преждевременных, ранних связей, а как результат – беременностей.
Взрослеющий сын
Что происходит с мальчиками во время полового созревания?
Под воздействием гормона тестостерона, скелет формируется по мужскому типу, растёт масса мышечной ткани, кость становится плотнее. Сын может вырасти на 12 см за год, (до полового созревания за год примерно на 6 см). Случается, что некоторые ребята даже встать не могут, кости растут, а мышцы за ними не успевают. Аппетит усиливается, ест за троих. Ему нужно кальций, белок, витамины. Если чего-то не хватает в организме появляется эмоциональная лабильность. Огрызается, агрессивно ведёт себя – это признак дефицита витаминов, а не плохого воспитания. Сдайте кровь на все микроэлементы, проверьте, чего не хватает. Есть еще анализ на дефициты по волосам в лаборатории доктора Скального. Поговорите с ним, расскажите, что он может испытывать разные чувства, дайте ему разрешение на эмоции. Себя вспомните в этом возрасте, сейчас нам кажется пустяком, а тогда, какая трагедия была по поводу появившейся горбинки на носу, прыщиков на лице. А сколько переживаний вызывает слишком высокий или слишком маленький рост, лишний вес или кажущаяся худоба.
Из семейного архива: Глеб и Лёша, держите удар!
В переходный возраст у мальчиков наблюдается гиперандрогения – избыток половых гормонов, у подростков тестостерона больше, чем у взрослого мужчины. Такой скачок гормона у юношей необходим для формирования скелета по мужскому типу, но есть и побочные действия – отсутствие страха, появление агрессии. Также появляется эстроген и пролактин (женские гормоны), из-за чего может немного расти грудь, временное явление, но ребят, конечно, такое пугает. Если с сыном есть диалог, если он понимает, что вы не сделаете ему больно нетактичным словом или насмешкой, он с вами поделится. Если же нет, он будет в себе все переживания носить. Нередко родители говорят подростку: ты уже взрослый, сам разбирайся. Да, ему нужна некая дистанция, но и ласка близких – тоже. Когда-то ему надо побыть одному, а когда-то он опять хочет прижаться к маме, как в детстве.
