Манифест твоих границ и безусловного самоуважения (Часть 1) (Александр Волков)

Описание книги:

Эта книга — глубокое психологическое исследование и одновременно честный путеводитель для женщин, уставших жить в режиме бесконечного самоотречения. Автор вскрывает механизмы «удобности», анализирует детские сценарии покладистости и учит выстраивать архитектуру самоценности там, где раньше царили страх и вина. Вы узнаете, как защитить свои границы в любви, карьере и в отношениях с близкими, превращая слово «нет» в инструмент личной свободы. Это манифест для тех, кто готов перестать быть фоном в чужих сценариях и хочет наконец обрести право на собственную, безусловно ценную и подлинную жизнь.