Панацея для сна (Александр Владимирович Чичулин)

Описание книги:

"Панацея для сна" – это книга-тренинг, созданная для тех, кто ищет решение проблем со сном. Эта уникальная программа самогипноза поможет вам преодолеть бессонницу и улучшить качество вашего сна, даря бодрость и свежесть каждое утро. Внутри вы найдете: Расслабление и подготовка ко сну; Успокоение разума; Снижение ночных тревог; Пробуждение свежести и энергии; Поддержание здорового режима сна; Каждая глава – это полноценный сеанс самогипноза, длительностью не более 10 минут, что позволяет легко интегрировать тренинг в вашу повседневную жизнь. Слушайте эту аудиокнигу дома, в машине или перед сном и наслаждайтесь спокойным и восстанавливающим сном каждую ночь. "Панацея для сна" – это ваш путь к здоровому сну и энергичному утру!