Аудиокнига Я живу - и это мой протест! Личный дневник (Александр Шалыгин)

Описание аудиокниги:

Личный дневник как инструмент самопознания и преодоления. Автор, живущий с рассеянным склерозом, фиксирует свои мысли, наблюдения за состоянием здоровья, эксперименты с режимом, питанием и добавками — и главное, анализирует, что работает, а что нет. Это не медицинская инструкция, а хроника внутренней работы: как сохранять мотивацию, находить радость в мелочах и строить жизнь, принимая новые условия. Книга вдохновляет на осознанный подход к здоровью и себе. Используйте эти материалы только как пример для обсуждения со своим врачом. Самостоятельное копирование схем приёма может нанести вред здоровью. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».