Как достичь максимума за год в тренировках. Сплав двух несовместимых тренировочных систем в бодибилдинге Джо Вейдера и Майка Ментцера (Александр Викторович Мамин)
Полная версия:
Описание книги:
Приобретая эту книгу, вы приобретаете эффективный годовой курс для прогресса тренировок! Проверено на себе и на других людях! Я увидел путь и ясность после чтения множества литературы, как книг первоисточников по этим тренировочным системам, так и журналов, а также собственного опыта и наблюдения за тренирующимися в тренажёрном зале. А главное, в книге указано практически, как менять свой тренировочный комплекс с течением времени, чтоб прогрессировать и не стоять на месте. Книга, надеюсь, внесёт ясность в понимание своих личных тренировок, что, как и зачем. В книге приводятся различные факты и нюансы, не понимая которые, большинство ничего не достигают в коррекции или строительстве своего тела в фитнесе и бодибилдинге. Для мужчин и женщин. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
