Аудиокнига Как похудеть на сидячей работе - реальный метод (Александр Малышев)

Описание аудиокниги:

Вы когда-нибудь задумывались, что самый дорогой и при этом абсолютно бесплатный фитнес-клуб уже есть в вашей жизни? Он называется «ваша работа». Мы привыкли считать офис, цех, прилавок или руль автомобиля врагами нашей фигуры. Нам кажется, что работа отнимает силы, время и здоровье, заставляя набирать лишние килограммы. Но что, если перевернуть эту логику с ног на голову? Я хочу доказать вам простую, почти авантюрную мысль: похудеть можно на абсолютно любой работе. Не существует профессий, мешающих стройности, — существует лишь недостаток желания. Как только вы искренне захотите меняться, ваше рабочее место из источника стресса превратится в идеальный плацдарм для трансформации. В чём же главное преимущество худеть именно на работе? Всё гениально просто: вы перестаёте тратить на это своё драгоценное время. Мы поступим хитрее. Мы встроим процесс похудения в те часы, за которые вам и так платят зарплату.