Спокойствие в бурном мире: как справиться со стрессом и тревогой (Александр Кар) - слушать книгу онлайн или скачать аудиокнигу в MP3 (МП3)
bannerbanner
Аудиокнига Спокойствие в бурном мире: как справиться со стрессом и тревогой (Александр Кар)
Спокойствие в бурном мире: как справиться со стрессом и тревогой
Оценить:
Спокойствие в бурном мире: как справиться со стрессом и тревогой

3

Поделиться
Sample.mp3
  • 01.mp325:10
  • 02.mp320:50
  • 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачать

Аудиокнига Спокойствие в бурном мире: как справиться со стрессом и тревогой (Александр Кар)

Описание аудиокниги:

Книга представляет собой уникальное руководство по преодолению стрессовых ситуаций и тревожности, основанное на последних достижениях психологии. Книга разделена на две основные части: теоретическую и практическую. В первой части описаны причины возникновения стресса и тревоги, механизмы их воздействия на организм и сознание человека. Вторая часть посвящена техникам, которые можно применять в повседневной жизни для улучшения и поддержания эмоционального равновесия. Читатель найдет здесь все необходимые инструменты для работы с собственными мыслями, эмоциями и поведением. Книга будет полезна широкому кругу читателей, столкнувшихся с проблемой стресса и тревоги. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Другие книги автора

Все книги
img
Ледяное дыхание
Александр Кар
img
Ледяное дыхание
Александр Кар
img
Призрак уверенности
Александр Кар
Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner