2023. Медитация. Движение. Письмо

2023

Медитация. Движение. Письмо

Александр Гиршон

© Александр Гиршон, 2024

ISBN 978-5-0062-1303-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

© Александр Гиршон, 2024

Created with Ridero smart publishing system

Эти тексты появились внутри практики «медитация-движение-письмо» в 2023 году. «Медитация-Движение-Письмо» – простая интегральная практика, соединяющая глубину созерцания, экспрессию в движении и оформление в словах своего опыта. Практика, которая помогает выразить невыраженное, быть с невыразимым и воплощать новое. Она появилась на Лаборатории Dancing&Writing в 2014 г. Мы экспериментировали с разными идеями совмещения письменных и двигательных форматов и эта последовательность оказалась самой уместной и целостной.

Сама практика описывается ее названием, но может быть очень разной. Мы можем медитировать сидя или лежа или стоя, с открытыми или закрытыми глазами, с разными фокусами (на ощущениях тела, на дыхании, на теме и т.д.). Движение или танец могут проходить под музыку или в тишине (как Аутентичное Движение). Если вы практикуете в группе – танцевальная часть может быть похожа на перформанс или танцевальный джем. Эти две части проходят без слов.

Часть с письменными практиками может быть свободной или структурированной. Часто в свободном письме появляются именно поэтические формы. Я практикую #медитациядвижениеписьмо регулярно, совместно или в одиночку. Иногда я собираю часть этих текстов, чтобы подвести поэтические итоги, а та кже для того, чтобы эти тексты могли вдохновить вас на свою практику или вообще – вдохновить.

Удачи нам всем!

Январь 2023***Если мы сможем вынестиЧуть больше любви и свободыИз этого темного времениВынести как друзей из-под бомбежкиВынести как горькие вестиВынести как волна выносит на берегТо, что море не может принятьЕсли мы сможем вынестиЧуть больше любвиЧуть больше свободы(Неважно как их понимать)Возможно время вынесет насКак пустую раковину на берегКто будет слушать в нейШумВнутреннего моря?7 января***Что если будущее не торопится…Это мои ожиданияНесутся, не разбирая дороги.Несутся, падают,Ломают ноги,Ломают голову:Да что такоеСлучилось с миром,Со мною, с нами?Кто мы сейчасИ кем мы станем?А будущее не торопится,Возится со своими деламиИ никуда не успевает.7 января***В начале нового годаВсе остается тем жеКроме внимания к календарюКроме моего внимания к светуНастоящегоЧто встречает светБудущегоИз будущегоДолетают отдельные словаПока невнятныеНепонятно на каком языкеНепонятно кому направленныеОни звучат как ветерКак крики чаекИ стук ветки в окноСкажи мне:Как в это времяСоединять надежду и отчаяниеВ новом рецепте?Как приготовить себяК другому неизвестному?Ветер на площадкеВозле Santa Maria Della SaluteНа точкеОкруженнойС трех сторонМоремТьмойИ кусочками светаОстается теплымБудущее кутаетсяС теплый шарфИ молчитС наслаждением7 января***В присутствии хаоса и красотыСолнца и холодного ветраРадости за пределами ожиданийИ непрерывного исчезновенияМы остаемся теплыми существамиТеплыми сущностямиСпособными замеретьЧтобы восхититься или исчезнутьВ присутствии хаоса и красотыВ растянутой на несколько реальностейЖизниСреди шепотов поколенийИ молчания большинстваМы остаемся вопросом самим себеИ мируВ присутствии других представителейХаоса и красотыМы теряемсяВ ожиданиях и догадкахМы теряемся в плодах своей жизниМы теряемся в солнцеИ холодном ветреИсчезаемВо все реальности сразу18 февраля***Какими-то несказанными словами,Какими-то невыплаканными слезамиВыложен вечер с темными облаками.Жизнь продолжается с нами.Или без нас.Мы идем по ковру из листьев и ожиданий,Пыль прошлых «я» стелется под ногами,Все идеальное рассыпается под руками.Жизнь продолжается с нами.Или без нас.Я готов поделиться с тобой страхами и печалью,Я назову это временем без обещаний.Я уверен, что мы ничего не знаем.Жизнь продолжается нами.И с нами.И без нас.19 февраля***Я обречен на приключенияВместе с птицами и ветрами,Мы с тобой такие растения,Корни которых за облаками.Мировые сети просят включения,Кто покажется на экране?Изображение без тениИли неразочарованный странник.Все силы мира, без исключения,Пользуются твоими дарами.Смакуем различия и теченияСоединяют миры с мирами.20 февраля***Пустынные горы обычной жизниНикто не знает твоей печали, МарияСпрятана в тени жизни другая жизньМежду камнями ползет змея твоей печалиРога луны повернуты вверхТьма остается тьмойТы умираешь своей смертьюПотому что другой не бывает23 февраля***в пригрошне прахауже нет знакомых чертчерные прямоугольники лицстоят рядамимир(мы его так и не узнали)подходит к зеркалу и видитчерный прямоугольникна поверхности котороготуман дыхания24 февраля

Падшие ангелы

Падшие ангелы нашей природыПолзают в вязкой глине.Не получается венец творенья,Получаются твари и подобия ангелов.Падшие ангелыОткрывают беззубые рты:Где наше пение?Почему оно отдано птицам?Мокрые перья,Тяжелые слезы,Красная глинаНе становится кровью.Падшие ангелы шепчут:Господи, почему ты зашил нам веки?Почему нашему свету нет местаВ царстве твоем?Я оставил вам сердце, —Шепчут птицы и облака.25 февраля

***

Сердце рождается из тонкой вибрацииГолоса что зовет издалекаЖизнь течет рекой меняТуда и обратноМежду белыми облаками и белыми полямиТянутся нити от меня к тебеИ обратноВ ритме музыки я сразу узнаюРитм сердцаМожет ли сердце вместить меня самого?2—8 марта

*

***

Между умом и сердцем – запутанный лабиринт,Пещеры и водопадыМежду солнцем и землей – долгая пустота,Доступная светуМежду тобой и мной – бесконечная тайна,Прячется во времени14 марта

***

Вновь и вновь натыкаясь на пустоту,я спрашиваю – ты прекрасна или ужасна?Ты высосешь жизнь из меняили мы родим вместе ребенка,прекрасного и смешного?Пустота всегда молчит,всегда ждет,всегда темна…14 марта

***

Обними меняНе так крепкоОбними меня такЧтобы никто не исчезНи яНи тыНи мирЧтобы ничто не исчезло

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.