Молодость изнутри (Александр Александрович Логвинов)

Описание книги:

«Молодость изнутри» — это не магия и не сказка, а реальная наука о том, как замедлить старение и вернуть телу энергию. Книга объединяет последние открытия биологии, медицины и психологии с практиками внутренней гармонии. Здесь вы узнаете, как перепрограммировать клетки, защитить мозг от стресса и включить внутренние механизмы обновления. Просто, вдохновляюще и с научным обоснованием — всё, что нужно, чтобы молодость стала вашим личным выбором, а не капризом природы