скачать книгу бесплатно
Самое интересное начнется после того, как вы преодолеете все синдромы никотиновой абстиненции. Через недельку и более. Вроде как у вас больше не будет тяги и зависимости к никотину. Однако именно тогда и начнутся внутренние «игры разума», которые будут подталкивать к прежней привычке. Подсознание сможет даже объяснить почему вам лучше курить, чем не курить. Самое удивительное, что все эти объяснения пропадают после выкуренной сигареты.
Если у вас нет никотиновой зависимости, то любая вредная привычка подойдёт для эксперимента. Это может быть тяга к сладкому, употребление алкоголя (одного раза в неделю уже достаточно). Кому кажется, что очень просто это не делать – попробуйте. Рано или поздно, мозг начнёт убедительно объяснять «как это вам необходимо для жизни» и «что ничего от разика не случится».
Это и есть голос подсознания.
Оно удивительным образом может объяснять многие вещи на нашем, понятном языке. Причём так складно и убедительно, что поспорить сложно.
Если этих трех инструментов недостаточно, то могу сказать, что вся книга направлена, в той или иной степени, на то, чтобы понять, как работает собственное подсознание, почувствовать его. В том числе через исполнение желаний. Вся книга, так или иначе, направлена на это.
Читайте книгу, делайте упражнения и практики, которые описаны, и вы, рано или поздно, почувствуйте, как работает свое подсознание. Это произойдет со временем. У кого-то это случится через несколько месяцев, а у кого-то через несколько лет. Все зависит от изначальной осознанности и желания.
Или…
Просто выполняйте упражнения и практики из книги. Скорее всего, со временем вы все равно почувствуйте влияние подсознания на собственную жизнь. Ещё больше убедитесь в верности предлагаемых упражнений. Найдёте новые способы для эффективного применения полученных знаний в своей жизни. Что еще более важно – почувствуйте, как работает сознание и подсознание в паре. Понимание и навык осознанного взаимодействия сознательных и подсознательных процессов, в свою очередь, откроет новые возможности и горизонты в вашей жизни.
Для того чтобы еще лучше объяснить разницу между сознанием и подсознанием, приведем несколько иллюстрирующих аналогий-метафор.
Так, например, наше подсознание можно сравнить с товарным поездом, который двигается в определенном направлении. Этот поезд не так просто остановить, он слишком тяжел и инертен. Его повороты должны быть плавными, замедление постепенным, а разгон медленным.
В отличие от данного поезда, наше сознание – обычный маленький человечек, который перемещается по вагонам. Такой человечек идет куда хочет. Захотел – резко повернул, захотел – развернулся на сто восемьдесят градусов. Захотел – остановился. Захотел – побежал. Пошел вправо, пошел влево. Человечек может делать все, что ему вздумается, но только в пределах поезда. Как бы он не перемещался внутри состава, поезд (который мы сравнили с подсознанием) также будет перемещаться вместе с ним, и это общее перемещение окажется более значительным, чем суетливые движения человечка.
Несмотря на то, что человечек перемещается вместе с поездом и полностью зависит от него, он (то есть мы сами) может выступать в роли машиниста и время от времени изменять направление движения по своему желанию. Если «железная дорога» позволяет это сделать, конечно.
Также подсознание можно сравнить с течением реки, а сознание с пловцом. Под фразой «плыть против течения» очень часто имеются в виду какие-то действия против обстоятельств. Но иногда под этим выражением подразумевается то, что сознательно мы хотим двигаться в одном направлении, а течение (подсознание) несет нас в другом. Для этого есть более точная фраза – «идти против себя».
Полагаю, двух аналогий-метафор достаточно для понимания, что наше подсознание – это нечто большое, мощное, инертное, в тысячи раз превосходящее сознание. Сознание же, в свою очередь, – что-то маленькое (по сравнению с подсознанием), что-то мобильное, живое, суетливое, активное и не всегда предсказуемое.
Когда в популярной литературе говорят о силе разума, имеют в виду подсознание, а не сознание. Если говорить более точно, то подразумеваются обе составляющие. Но поскольку наше подсознание во много раз сильнее сознательной части, то, можно сказать, как правило, речь идет именно о нем.
2. Как возникают наши желания
Желания – это то, что, как может показаться, возникает на сознательном уровне. Дескать, захотели чего-то, и все. Чего тут непонятного?
К сожалению или к счастью, мы все до поры до времени именно так и понимаем механизм возникновения собственных «хотелок». Однако такой подход к сути желаний будет крайне примитивным.
На самом деле возникновение наших желаний происходит не на сознательном, а на подсознательном уровне.
Самые сильные желания заложены в нас с момента рождения и определяются инстинктами.
Другая часть желаний, которая не определяется естественными потребностями, приобретается по мере взросления и достижения так называемого осознанного возраста. Эти желания мы приобретаем, как правило, в детстве и частично в подростковом возрасте.
В популярной литературе можно встретить мнение, что возникновение данных желаний, так же, как и детство, в большей части зависит от наших родителей. Отчасти это так. Однако, помимо родителей, присутствует влияние многих внешних и внутренних факторов, например, социальной среды и случайных обстоятельств.
Так, случайная травма, полученная в спортивной секции или в результате подросткового конфликта, при всех прочих благоприятных обстоятельствах может заметно повлиять на дальнейшую судьбу, поменяв в подсознании уйму различных желаний.
Желания в каком-то смысле управляют человеческой жизнью. Ими, в свою очередь, управляет подсознание. Получается, что именно подсознание (а не сознание) во многом определяет какой будет наша жизнь. К сожалению или к счастью, до поры до времени мы этого не понимаем и не осознаем.
Роль подсознания в исполнении желаний
1. Вселенная «подгонит»
В американских фильмах можно услышать высказывание: «если чего-то очень захотеть, то вселенная подгонит». На самом деле это такой ироничный перевод с английского, который выполнен со смыслом.
В чем тут суть, в чем ирония, где правда, а где преувеличение? Как это высказывание относится к теме исполнения желаний?
Давайте разберемся.
Люди, умудренные опытом, знают, что ничего не бывает просто так. Не бывает дыма без огня. Можно сказать, если в массовой культуре о чем-то говорят, то в этом точно кроется какой-то смысл. Иначе это вряд ли «всплыло бы на поверхность» и стало бы популярным в умах миллионов людей.
На тренингах, марафонах и книгах по личностному росту, в особенности на тему исполнения желаний, можно услышать утверждение, что «вселенная помогает исполнять наши желания, если мы их сильно и искренне хотим».
Так ли это?
Ответ: «и да, и нет».
На самом деле это упрощенное и приземленное объяснение непростых, но крайне действенных психологических процессов.
Далеко не все люди хотят вникать в хитросплетения сложной человеческой психологии. В большинстве своем мы желаем простых и понятных объяснений. Если такие объяснения содержат элементы волшебства и чуда, как, например, «исполнение желаний всемогущей вселенной» или какими-то прочими высшими силами, то такое толкование становится еще более привлекательным для миллионов людей.
Если есть спрос, то есть и предложения. Если люди желают интерпретаций с помощью мифов или обещаний чуда, то такие объяснения есть и всегда будут существовать.
На самом деле неважно, как объясняется то или иное явление. Самое главное – уловить суть, чтобы затем применять ее в реальной жизни. Толкование сложных процессов через чудеса или мифологию является упрощенным объяснением все той же сути под другим углом.
В данной книге мы попытаемся понять «чудеса» исполнения желаний через упрощенные научные интерпретации человеческой психологии.
Вернемся к теме данного параграфа. Правда ли то, что если очень захотеть чего-то, то «вселенная подгонит»?
Как уже было сказано выше, ответ двоякий. Во многом он зависит от самого желания.
Ответ «да» будет в том случае, если мы хотим то, что вполне реально и достижимо для нас.
Самый простой критерий реальности и возможности чего-то – то, что достижимо для множества людей.
В данном случае лучше исходить из примеров собственной жизни. Если мы будем ориентироваться на медиапространство, то можем наткнуться на множество фейков и приукрашенных историй, которыми по закону жанра наполнены социальные сети, кинофильмы, рассказы на ток-шоу и псевдобиографические книги.
Ответ «нет», как вы, возможно, догадались, будет в том случае, если мы пожелали что-то крайне нереалистичное, исключительное, сверхчеловеческое.
Вселенная «не подгонит» то, что не должно случиться.
Что должно случиться или не должно – вопрос, разумеется, философский. Каждый из нас самостоятельно решает, чего хотеть, а чего не хотеть. Каждый из нас самостоятельно оценивает вероятность того или иного события. Точнее сказать, решаем не мы. Мы только думаем, что решаем. Решает наше подсознание. На него, в свою очередь, оказывает самое прямое воздействие субъективный опыт, знания обстоятельства. Сознательно мы можем лишь помогать либо, наоборот, мешать подсознанию осуществить задуманное.
Важно понимать, что вселенная будет стараться исполнить желание в любом случае. Если оно слишком далеко от реальности, то результат может быть непредсказуем. Вдобавок, вместо того чтобы исполнять реальные насущные желания, вселенная может заниматься только одним самым сложным, самым большим желанием, в ущерб всем остальным.
В этой связи лучше следовать принципу «без фанатизма» и не осложнять себе жизнь. Каждый человек самостоятельно и субъективно определяет границы дозволенного. Со временем и опытом приходит понимание, какие желания полезны, а какие могут попортить жизнь.
Теперь давайте рассмотрим на языке упрощенной психологии, как это работает. Как так получается, что вселенная может нам помогать.
2. Как происходит чудо
Дело вот в чем. Нам помогает не вселенная. Помогает подсознание. Можно сказать, что наше подсознание помогает найти «ключ к дверям исполнения собственных желаний».
Эти «двери» есть не что иное как метафорическое изображение обстоятельств, которые могут нам помочь.
Получается, что желание исполняется благодаря нашему подсознанию, с одной стороны, и обстоятельствам текущей реальности – с другой.
Подсознание, по мере каких-то действий и активностей в реальной жизни, начинает замечать и «рулить» в направлении нашего желания незаметным и невидимым образом. На то оно и подсознание, что находится вне сознательного контроля.
Подсознание регулирует фокус внимания, внутреннюю мотивацию, наши эмоции, гормональный фон, поведение, образ действий, сами действия и много чего еще.
Поскольку действия подсознания незаметны внутреннему взору, то может показаться, что желание исполнилось по какому-то волшебству или чудесному стечению обстоятельств. Это не совсем так. Да, в каком-то смысле это чудо. Чудо, которое заложено во всех нас от рождения. Это чудо – наш разум. Точнее – подсознательная его часть.
Для братьев наших меньших, например, для кошек, собак, или даже обезьян, то, что мы, люди, можем и то, что мы делаем, – чудо по определению. Животные никогда не смогут даже близко понять, как и каким образом мы можем творить то, что творим. Точно так же для нас, людей, чудо – это то, что мы не в силах понять и объяснить.
Справедливо заметить, что большинство людей не может и не хочет понимать, как и каким образом действует наше подсознание. Большинство из нас просто хочет получить желаемое. Только и всего. И в этом, разумеется, нет ничего плохого. Исполнение своего желания – вполне естественная и нормальная «хотелка».
Подсознание незаметным образом, практически без нашего контроля, постепенно ведет к тому, что желание либо исполняется, либо становится настолько возможным и доступным, что остается только протянуть руку, совершить ряд понятных осознанных действий и шагов.
Очень часто завершающая, осознанная часть, когда нам необходимо выполнить ряд понятных последовательных действий (и мы это успешно делаем), это то, что мы часто приписываем себе как нечто достойное похвалы. Мол, «захотели и сделали, вот такие мы молодцы».
На самом деле, это может быть всего-навсего эгоистичная игра нашего сознания. Сознание видит только лишь финальную часть, финишную прямую перед исполнением желания. Мало кто будет восстанавливать долгую и длинную картину хитросплетений действий и обстоятельств начиная с момента возникновения самого желания и заканчивая его реализацией.
Мы, люди, склонны все упрощать и эгоистично приписывать себе заслуги и результаты, которые частично были как бы «подогнаны» вселенной. В разумных количествах это даже полезно. Эгоистичный подход помогает укреплять самооценку и уверенность в себе. Однако увлекаться, холить и лелеять собственный эгоизм точно не стоит. Любую, даже самую малую звездную болезнь вселенная лечит жестко и без компромиссов.
Роль сознания
1. Роль и значение сознания
Если «подсознание может все», что тогда может сознание?
Наше сознание, медленно, но верно, все-таки может управлять подсознанием. Происходит это не напрямую и не простым образом, но, так или иначе, это возможно.
Поскольку сознание участвует в процессе исполнения желаний, давайте кратко разберем, как это происходит.
Сознание – это то, что мы привыкли считать «мозгами». Представляя человека с развитым сознанием, можно нарисовать образ начитанного, образованного интеллектуала, который имеет мнение относительно всего, что происходит в жизни.
Можно ли назвать умным такого эрудированного, много знающего и много думающего человека? Является ли сверхразвитое сознание характеристикой «умности» человека?
Поскольку в массовой культуре часто принято считать так, то ответ многих удивит.
Развитость сознания напрямую не влияет на житейский ум человека. Дураков с развитым сознанием вполне предостаточно. Такими людьми наполнены в немалом количестве большие города и мегаполисы. Да, все эти интеллектуалы имеют свое мнение. Это мнение может быть аргументировано тысячами слов и сотнями логичных предложений. Однако это мнение часто ошибочное, основанное на псевдоинформации, псевдофактах и на теории, оторванной от реальности.
Проблема таких «умных» людей – недостаток реального опыта. Получается, что в теории они знают много, но на практике – самую малость. Таких людей смело можно назвать диванными теоретиками. Если профессиональные эксперты из области науки склонны часто ошибаться, то, как вы думаете, чего можно ожидать от бытовых теоретиков, которые насмотрелись-начитались интернета и популярной литературы?
Мудрец, живущий в деревне и знающий прописные истины, может оказаться умнее в житейском плане, чем такой городской интеллектуал.
В данном случае важно правильное понимание – сознание имеет большое значение. Его стоит развивать и в каком-то смысле тренировать. Однако делать это следует с умом и без фанатизма. Иначе польза начнет превращаться во вред, а знания – в бесполезный мусор.
Информационное общество придумало много ловушек для нашего разума. Современный мир наполнен всевозможными манипуляциями, авантюрами, играми воображения и много чем еще, связанным с контентом, информацией или чем-то виртуальным. Слишком большая сознательная активность, как это ни странно, может привести к попаданию в инфоловушки. Помимо этого, сознательные перегрузки чреваты психоэмоциональными проблемами, внутренними бесполезными «играми разума», перевариванием информации, которая попросту не нужна.
Чрезвычайно нагруженное и активное сознание может мешать и препятствовать действию нашего подсознания.
Так может возникнуть синдром «интеллектуального дурака». Это когда вроде бы умный, образованный гражданин делает какую-то вопиющую глупость, которую вряд ли совершит человек с более простым подходом к жизни.
В общем, как всегда – лучше избегать крайностей и без фанатизма.
2. Как сознание помогает исполнять желания
Итак, какова роль сознания в исполнении желаний?
Выделим пять основных моментов:
1. Сознание может активировать наше подсознание в направлении желаемого.
Это происходит, например, когда мы загадываем желание. При этом мы можем совершить какой-то небольшой ритуал. Так, например, происходит в ночь на Новый год, когда многие люди сжигают свои записки с желаниями и бросают в бокал с шампанским.
2. Сознание может «подруливать», направлять подсознание на пути к нашей цели.
Если говорить языком метафор и аналогий, то сознание в данном случае сравнимо с капитаном огромного танкера или машинистом поезда, который в определенные моменты может повлиять на движение корабля (или поезда). При этом очевидно, что направление может поменяться не так кардинально и значительно, как, возможно, хотелось бы.
3. Сознание помогает нам создавать механизмы, которые встраиваются в подсознание, а затем либо помогают, либо мешают на пути к желаниям и целям.
Самый очевидный пример в данном случае – это полезные и вредные привычки. Чтобы сформировать полезную привычку, необходима сознательная поддержка. Мы сознательно должны решить, ЧТО мы будем делать, с какой регулярностью, КАК в идеале должна выглядеть сама привычка и т. д. Если мы сделаем все, что задумали, то примерно через месяц будем пожинать спелые плоды новой привычки. Наше подсознание будет оказывать огромную помощь, частично выполняя привычные действия за нас.
4. Сознание помогает менять подсознание.
Технически это можно сделать с помощью ежедневных ритуалов, которые займут всего пару минут в день. Однако в данном случае важна не техника, а понимание того, что именно мы хотим изменить.
Владея техникой, мы с одинаковым успехом можем внести в свое подсознание как хорошее, так и плохое. Изменять, выкорчевывать плохое придется столько же времени, сколько ушло на его «внедрение».
Поэтому – ВНИМАНИЕ!
Будьте осторожны с любыми психотехниками и новыми убеждениями-установками. Пока на 200 % не понимаете «как это работает» и «зачем это вам» – лучше воздержитесь от экспериментов над собой.
Данная книга является инструментом создания новых психологических установок. С ее помощью вы можете переосмыслить свое понимание механизма исполнения желаний и много чего еще. Чтение таких книг, как эта – довольно-таки безопасный способ изменения и корректировки собственных установок и прочих внутренних подсознательных настроек.
Как это происходит с точки зрения нашего разума? Попробуем в очередной раз объяснить через метафору.
Собственное подсознание можно сравнить с домом, который мы строим в течение всей жизни. Можно построить большой, современный, умный дом или маленькую, убогую, уродливую лачугу. В данном случае кому как повезло с ресурсами и у кого «откуда руки растут».
Этот «дом» есть не что иное как метафора человеческой жизни. Вся жизнь «проходит» через наше подсознание и навсегда остается в памяти.
Что важно понимать: изначально ни у кого не получается построить «свой дом» идеально. Это возможно только в теории, а на практике – у кого-то больше изъянов, у кого-то меньше.
Во взрослой, сознательной жизни мы с помощью сознания кирпичик за кирпичиком можем перестроить отдельные неудачные части своего «дома». Наше сознание при этом – всего-навсего одинокий рабочий, который как бы ни хотел сделать все быстро, имеет ограниченные ресурсы и возможности. Медленно, но верно, этот «внутренний сознательный рабочий» может устранить какие-то серьезные изъяны в постройке собственного дома.
Любые сознательные действия требуют больших внутренних усилий и энергии. В этой связи далеко не каждый человек хочет заниматься своим «внутренним ремонтом». И так проблем хватает. Однако при большом желании возможно многое.
5. Как уже было сказано выше, сознание помогает завершить реализацию наших желаний.
