Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением (Алекс Корб) - скачать книгу в FB2, EPUB, PDF на Bookz
bannerbanner
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением (Алекс Корб)
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
Оценить:
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением

3

Поделиться

Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением (Алекс Корб)

Язык: Русский
Размер: 1707283 Кб
Издательство: Эксмо
Год издания: 2024
ISBN: 978-5-04-203896-9
Бесплатный фрагмент: fb2.ziptxttxt.ziprtf.zipa4.pdfa6.pdfepubfb3

Полная версия:

Описание книги:

Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает практичный и эффективный метод перенастройки мозга через развитие нейропластичности – способности нейронной сети мозга изменяться под воздействием наших эмоций, мыслей и действий. Алекс Корб доступно рассказывает, как шаг за шагом восстановить свое психологическое здоровье. Через небольшие изменения образа жизни и поведения вы легко перепрограммируете нейронные связи, которые определяют ваше настроение, отношения и самочувствие.

Читать онлайн:

Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner