QCIC: 321-дневная программа по улучшению качества жизни (Альберт Рауисович Сафин)

Описание книги:

Почему, несмотря на все усилия, мы часто ходим по кругу, попадая в одни и те же ловушки в отношениях, карьере и внутреннем состоянии? Почему наши лучшие намерения разбиваются о стену внутреннего саботажа, а самые важные цели так и остаются на бумаге? Ответ кроется в невидимых программах и неосознанных сценариях, которые управляют нашей жизнью из тени. Эта книга — не сборник советов, а целостная, последовательная 321-дневная программа, предназначенная для глубокой и системной работы с собой. Это практическое руководство для тех, кто готов перейти от автоматических реакций к осознанному выбору, от реактивного "тушения пожаров" к проактивному созданию той жизни, которую действительно хочется жить. Шаг за шагом, день за днем, вы последовательно проработаете 40 ключевых тем — от анализа жизненных сценариев и управления эмоциями до построения здоровых отношений, финансового мышления и разработки личной стратегии.