«Открой себя» (курс выхода из депрессии за 8 дней, воркбук) (Афина Сафонова)

Описание аудиокниги:

Это рабочая тетрадь с небольшими заданиями для взрослых людей, нарративная практика. Мягкое изменение отношения к главному действующему лицу своей жизни -- к Самому Себе. Чуть-чуть повернуть ключик в запертой дверце -- и открываешь Себя... Можно открыть себя. Можно провести свой 8-дневный марафон по этим заданиям и помочь другим открыть их "себя". Можно использовать как темы для постов в соцсетях, чтобы открыть себя для других. Можно прочитать и задаться вопросом, с которого всё будет меняться: "А что, так можно? Мне можно относиться к себе хорошо?"