Я не железный. Почему нам трудно признать свою слабость (Адриан Нортвейл)

Описание книги:

«Я справлюсь» порой означает «Мне очень нужна помощь, но я не скажу». Если вы узнали себя, хватит требовать от себя железной выдержки. За привычкой всё вывозить могут прятаться страх отказа, старые обиды и стыд за собственную растерянность. Эта книга помогает заметить, как вы скрываете боль, почему отталкиваете поддержку и что мешает признать: сейчас мне тяжело. Разбор защитных реакций и задания для самоанализа дают повод наконец поговорить с собой честно. Купите её для того человека, которому вы реже всего разрешаете быть слабым. Для себя. При редактировании и структурировании материала использовался ChatGPT