Выбрать жизнь (Адиля Ильдаровна Гимаева)

Описание книги:

«Выбрать жизнь» — это книга-поддержка для тех, кто борется с анорексией и ищет опору. Я — психолог, и я прошла этот путь сама. Поэтому я знаю, как страшно бывает есть, как громко звучит голос болезни и как трудно поверить, что выход есть. На страницах этой книги я делюсь своим опытом и инструментами, которые помогли мне и помогают другим: практиками по осознанию причин расстройства, техниками по снижению тревоги и возвращению к себе. Путь к свободе от внутреннего контроля, от давления общества и от голоса болезни возможен. Выберите жизнь. Пройдите этот путь вместе с этой книгой.