When Youre Running on Empty ( Adept)
Описание книги:
Практическое руководство по восстановлению после эмоционального выгорания и обретению себя Вы постоянно твердите себе, что нужно просто стараться сильнее. Вам не хватает дисциплины. Вам нужно стать более продуктивным. Вам нужно навести порядок в делах. Вам нужно перестать прокрастинировать. Вам нужно наладить свою жизнь. Но что, если проблема не в том, что вы недостаточно стараетесь? Что, если вы просто на пределе? «Когда вы на пределе» — это практическое и полное сочувствия руководство о том, как понять, что такое эмоциональное выгорание, восстановить силы, вернуть мотивацию и начать жить так, чтобы не приходилось постоянно работать на износ. Эта книга для всех, кто чувствует себя измотанным, даже если со стороны кажется, что все в порядке.
