Жизненные навыки для взрослых детей алкоголиков (Алан Гарнер)

Описание аудиокниги:

Представьте, как изменится ваша жизнь, если вы:Сможете отстаивать свою точку зрения, не выходя из себя;Сможете принять решение и не будете потом в нем сомневаться;Перестанете чувствовать себя ничтожеством, когда кто-то вас критикует;Научитесь твердо говорить «нет». Книга «Жизненные навыки для взрослых детей алкоголиков» научит вас всему этому и многому другому. Она посвящена тому, как сделать проще взрослую жизнь и как развить самоуважение. Примеры иллюстрируют то, что изложено в уроках, а задания помогают овладеть новыми навыками. Эта книга предназначена для тех, кому сложно:Просить о чем-то;Решать проблемы;Справляться с критикой;Говорить «нет».