- скачать книги в электронном виде
[31-05-2021]
обложка книги 100 шагов армейского фитнеса [Текст]
Учебники, обучение
Сергей Чибирев
100 шагов армейского фитнеса
Книга задумана как шутливый путеводитель по современному фитнес-клубу. Наряду с ненавязчивым и добры...

[16-02-2021]
обложка книги Тренировочный дневник. Заметки на полях [Текст]
Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Дмитрий Арсентьев
Тренировочный дневник. Заметки на полях
Многие спортсмены, как и многие люди в процессе тренировок задаются множеством вопросов, на которые ...

[10-01-2021]
обложка книги Как эффективно тренироваться и быстрее восстанавливаться [Текст]
Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Алексей Белов
Как эффективно тренироваться и быстрее восстанавливаться
Любишь ли ты спорт, как люблю его я? Думаю, раз читаешь эти буквы, то да. Особенно люблю непосредств...

[10-12-2020]
обложка книги Как накачать красивый пресс [Текст]
Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Эльдар Уваров
Как накачать красивый пресс
Для того чтобы накачать мышцы пресса, не обязательно быть профессиональным спортсменом. Для этого не...

[26-11-2020]
обложка книги Делаем утреннюю зарядку [Аудиокнига]
Спорт
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Делаем утреннюю зарядку
Привет, меня зовут Ия Зорина, я спортивный эксперт Лайфхакера, и сегодня я помогу вам проснуться и з...

[26-11-2020]
обложка книги Как прокачать тело за 20 минут [Аудиокнига]
Спорт
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Как прокачать тело за 20 минут
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая ...

[26-11-2020]
обложка книги Как с помощью 5 упражнений проработать все группы мышц [Аудиокнига]
Спорт
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Как с помощью 5 упражнений проработать все группы мышц
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической фо...

[26-11-2020]
обложка книги Интенсивная тренировка для тех, кто много сидит [Аудиокнига]
Спорт
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Интенсивная тренировка для тех, кто много сидит
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической фо...

[26-11-2020]
обложка книги Как прокачать выносливость за 20-минутную тренировку [Аудиокнига]
Спорт
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Как прокачать выносливость за 20-минутную тренировку
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической фо...

[26-11-2020]
обложка книги 3 круга динамичных и статичных упражнений для разгона пульса и укрепления мышц [Аудиокнига]
Спорт
Авторский коллектив «Буферная бухта»
3 круга динамичных и статичных упражнений для разгона пульса и укрепления мышц
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической фо...

[26-11-2020]
обложка книги Круговая тренировка с акцентом на проработку плеч и бёдер [Аудиокнига]
Спорт
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Круговая тренировка с акцентом на проработку плеч и бёдер
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической фо...

[26-11-2020]
обложка книги Суперэффективный комплекс для пресса от олимпийской чемпионки [Аудиокнига]
Спорт
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Суперэффективный комплекс для пресса от олимпийской чемпионки
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая ...

[29-10-2020]
обложка книги Строим тело легко [Текст]
Учебники, обучение
Иван Бер
Строим тело легко
Самое емкое и полезное практическое пособие для тех, кто хочет избавиться от лишней жировой прослойк...

[30-07-2020]
обложка книги The фитнес Homo Sapiens [Текст]
Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Алексей Копылов
The фитнес Homo Sapiens
Учебник по фитнесу. Первое издание содержащие полную информацию о том как: самостоятельно тренироват...

[09-06-2020]
обложка книги AMBO YOGA Тренировка, которая вдохновляет и меняет жизнь [Текст]
Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Дильнара Еникеева
AMBO YOGA Тренировка, которая вдохновляет и меняет жизнь
В данной книге изложена уникальная идея, фитнес программа, которая демонстрирует основные мировые те...