- скачать книги в электронном виде
[06-12-2020]
обложка книги Как [Аудиокнига]
Медицина
Наталья Лосева
Как "вписать" тренировки в своё расписание
Работают ли онлайн-тренировки? Насколько полезны «челленджи» по стоянию в планке”? И можно ли занима...

[06-12-2020]
обложка книги Сахар [Аудиокнига]
Медицина
Наталья Лосева
Сахар
Почему говорить “мозгу нужен сахар” – не совсем правильно? Удастся ли похудеть, если класть в кашу с...

[06-12-2020]
обложка книги Правильно ли худели сами авторы подкаста [Аудиокнига]
Медицина
Наталья Лосева
Правильно ли худели сами авторы подкаста
Как правильно менять питание “интуитивно”? И почему не обязательно голодать? Методы похудения Ильи и...

[06-12-2020]
обложка книги Молоко [Аудиокнига]
Медицина
Наталья Лосева
Молоко
Как отличить молоко А1 и А2? Можно ли пить молоко тем, кто сейчас не испытывает из-за него проблем? ...

[06-12-2020]
обложка книги Насколько полезны кисломолочные продукты [Аудиокнига]
Медицина
Наталья Лосева
Насколько полезны кисломолочные продукты
Как режим питания влияет на то, “жаворонок” вы или “сова”? Почему сыр – на самом деле десерт? Что пр...

[26-11-2020]
обложка книги Делаем утреннюю зарядку [Аудиокнига]
Спорт
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Делаем утреннюю зарядку
Привет, меня зовут Ия Зорина, я спортивный эксперт Лайфхакера, и сегодня я помогу вам проснуться и з...

[26-11-2020]
обложка книги Как прокачать тело за 20 минут [Аудиокнига]
Спорт
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Как прокачать тело за 20 минут
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая ...

[26-11-2020]
обложка книги Как с помощью 5 упражнений проработать все группы мышц [Аудиокнига]
Спорт
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Как с помощью 5 упражнений проработать все группы мышц
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической фо...

[26-11-2020]
обложка книги Интенсивная тренировка для тех, кто много сидит [Аудиокнига]
Спорт
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Интенсивная тренировка для тех, кто много сидит
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической фо...

[26-11-2020]
обложка книги Как прокачать выносливость за 20-минутную тренировку [Аудиокнига]
Спорт
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Как прокачать выносливость за 20-минутную тренировку
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической фо...

[26-11-2020]
обложка книги 3 круга динамичных и статичных упражнений для разгона пульса и укрепления мышц [Аудиокнига]
Спорт
Авторский коллектив «Буферная бухта»
3 круга динамичных и статичных упражнений для разгона пульса и укрепления мышц
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической фо...

[26-11-2020]
обложка книги Круговая тренировка с акцентом на проработку плеч и бёдер [Аудиокнига]
Спорт
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Круговая тренировка с акцентом на проработку плеч и бёдер
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической фо...

[26-11-2020]
обложка книги Суперэффективный комплекс для пресса от олимпийской чемпионки [Аудиокнига]
Спорт
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Суперэффективный комплекс для пресса от олимпийской чемпионки
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая ...

[25-11-2020]
обложка книги Что ценят люди, дожившие до 90 лет? [Аудиокнига]
Деловая/бизнес литература, экономика, малый бизнес
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Что ценят люди, дожившие до 90 лет?
Жизненные советы и мудрость, которые пригодятся в любом возрасте....

[25-11-2020]
обложка книги Что такое секстинг и считается ли он изменой? [Аудиокнига]
Деловая/бизнес литература, экономика, малый бизнес
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Что такое секстинг и считается ли он изменой?
В секстинге нет ничего плохого или стыдного – он может даже помочь поддерживать отношения на расстоя...