- скачать книги в электронном виде
[07-06-2021]
обложка книги Тренинг силового противодействия без снаряжения [Текст]
Учебники, обучение
Станислав Махов
Тренинг силового противодействия без снаряжения
В данном пособии рассматривается программа силового противодействия без снаряжения, основанная на пр...

[08-05-2021]
обложка книги Попа как у Ким бицепс как у Арни. Бодибилдинг [Текст]
Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Дмитрий Арсентьев
Попа как у Ким бицепс как у Арни. Бодибилдинг
В абсолютном большинстве видов спорта присутствует силовая подготовка, целью которой является наращи...

[29-03-2021]
обложка книги Тренируйся правильно [Текст]
Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Олег Смирнов
Тренируйся правильно
«Тренируйся правильно» – книга о правильном питании и построении тренировочного процесса. Автор книг...

[26-11-2020]
обложка книги Силовые тренировки для любителей [Текст]
Учебники, обучение
Игорь Катков
Силовые тренировки для любителей
Полное руководство по силовым тренировкам для любителей, которые хотят видеть результат. Эта книга д...

[26-11-2020]
обложка книги Делаем утреннюю зарядку [Аудиокнига]
Спорт
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Делаем утреннюю зарядку
Привет, меня зовут Ия Зорина, я спортивный эксперт Лайфхакера, и сегодня я помогу вам проснуться и з...

[26-11-2020]
обложка книги Как прокачать тело за 20 минут [Аудиокнига]
Спорт
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Как прокачать тело за 20 минут
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая ...

[26-11-2020]
обложка книги Как с помощью 5 упражнений проработать все группы мышц [Аудиокнига]
Спорт
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Как с помощью 5 упражнений проработать все группы мышц
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической фо...

[26-11-2020]
обложка книги Интенсивная тренировка для тех, кто много сидит [Аудиокнига]
Спорт
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Интенсивная тренировка для тех, кто много сидит
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической фо...

[26-11-2020]
обложка книги Как прокачать выносливость за 20-минутную тренировку [Аудиокнига]
Спорт
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Как прокачать выносливость за 20-минутную тренировку
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической фо...

[26-11-2020]
обложка книги 3 круга динамичных и статичных упражнений для разгона пульса и укрепления мышц [Аудиокнига]
Спорт
Авторский коллектив «Буферная бухта»
3 круга динамичных и статичных упражнений для разгона пульса и укрепления мышц
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической фо...

[26-11-2020]
обложка книги Круговая тренировка с акцентом на проработку плеч и бёдер [Аудиокнига]
Спорт
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Круговая тренировка с акцентом на проработку плеч и бёдер
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической фо...

[26-11-2020]
обложка книги Суперэффективный комплекс для пресса от олимпийской чемпионки [Аудиокнига]
Спорт
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Суперэффективный комплекс для пресса от олимпийской чемпионки
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая ...

[23-11-2020]
обложка книги «365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуре [Текст]
Спорт
Дмитрий Арсентьев
«365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуре
В книге описана современная тренировочная программа, как для мужчин так и для девушек. Без воды, тол...

[22-10-2020]
обложка книги Золотая эра бодибилдинга в России [Текст]
Учебники, обучение
Арнольд Черногоров
Золотая эра бодибилдинга в России
Культуризм в 1960-е годы развивался не только в Америке, но и в России, причём наши атлеты имели дос...

[30-07-2020]
обложка книги The фитнес Homo Sapiens [Текст]
Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Алексей Копылов
The фитнес Homo Sapiens
Учебник по фитнесу. Первое издание содержащие полную информацию о том как: самостоятельно тренироват...