- скачать книги в электронном виде
новая книга [26-11-2020]
обложка книги Делаем утреннюю зарядку [Аудиокнига]
Спорт
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Делаем утреннюю зарядку
Привет, меня зовут Ия Зорина, я спортивный эксперт Лайфхакера, и сегодня я помогу вам проснуться и з...

новая книга [26-11-2020]
обложка книги Как прокачать тело за 20 минут [Аудиокнига]
Спорт
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Как прокачать тело за 20 минут
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая ...

новая книга [26-11-2020]
обложка книги Как с помощью 5 упражнений проработать все группы мышц [Аудиокнига]
Спорт
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Как с помощью 5 упражнений проработать все группы мышц
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической фо...

новая книга [26-11-2020]
обложка книги Интенсивная тренировка для тех, кто много сидит [Аудиокнига]
Спорт
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Интенсивная тренировка для тех, кто много сидит
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической фо...

новая книга [26-11-2020]
обложка книги Как прокачать выносливость за 20-минутную тренировку [Аудиокнига]
Спорт
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Как прокачать выносливость за 20-минутную тренировку
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической фо...

новая книга [26-11-2020]
обложка книги 3 круга динамичных и статичных упражнений для разгона пульса и укрепления мышц [Аудиокнига]
Спорт
Авторский коллектив «Буферная бухта»
3 круга динамичных и статичных упражнений для разгона пульса и укрепления мышц
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической фо...

новая книга [26-11-2020]
обложка книги Круговая тренировка с акцентом на проработку плеч и бёдер [Аудиокнига]
Спорт
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Круговая тренировка с акцентом на проработку плеч и бёдер
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической фо...

новая книга [26-11-2020]
обложка книги Суперэффективный комплекс для пресса от олимпийской чемпионки [Аудиокнига]
Спорт
Авторский коллектив «Буферная бухта»
Суперэффективный комплекс для пресса от олимпийской чемпионки
«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая ...

новая книга [25-11-2020]
обложка книги Худеем в кайф. Или как похудеть на 30 кг [Текст]
Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Артем Давыдов
Худеем в кайф. Или как похудеть на 30 кг
Я написал эту книжку для тех людей у кого большой вес, и кто готов его сбросить. Буквально год назад...

новая книга [22-11-2020]
обложка книги Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга [Текст]
Науки
Джейсон Фанг
Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая ...

новая книга [19-11-2020]
обложка книги Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга [Аудиокнига]
Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Джейсон Фанг
Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
Ожирение и диабет второго типа напрямую связаны с уровнем инсулина и восприимчивостью к нему. Любая ...

новая книга [29-10-2020]
обложка книги Правда тела. Трейлер [Аудиокнига]
Медицина
Наталья Лосева
Правда тела. Трейлер
Ожирение и лишний вес становятся не эстетической, а социальной и даже политической проблемой. Кто до...

новая книга [29-10-2020]
обложка книги Пандемия ожирения [Аудиокнига]
Медицина
Наталья Лосева
Пандемия ожирения
Старая юбка не сходится на талии? Повод купить новую. Ребёнок в 12 лет весит 50 килограммов? У него ...

новая книга [29-10-2020]
обложка книги Что такое жир и почему мы толстеем? [Аудиокнига]
Медицина
Наталья Лосева
Что такое жир и почему мы толстеем?
Скрывает «кубики» на животе, сбрасывает в кровь токсины, скапливается не только на талии и бедрах, н...

новая книга [29-10-2020]
обложка книги Питание или физические нагрузки: от чего мы худеем? [Аудиокнига]
Медицина
Наталья Лосева
Питание или физические нагрузки: от чего мы худеем?
С понедельника бросаешься в ЗОЖ с головой, но уже ближе к выходным (а то и через пару дней) бросаешь...