- скачать книги в электронном виде
[29-04-2020]
обложка книги Пилот. Кто мы такие [Аудиокнига]
Биографии, критика, отзывы, статьи, рецензии
Мария Карнович-Валуа
Пилот. Кто мы такие
Это нулевой – короткий – выпуск подкаста «Бережно к себе» о ментальном здоровье матерей. Даша Уткина...

[29-04-2020]
обложка книги Кем мы видим себя через пять лет [Аудиокнига]
Биографии, критика, отзывы, статьи, рецензии
Мария Карнович-Валуа
Кем мы видим себя через пять лет
Это первый полноценный выпуск подкаста «Бережно к себе» о ментальном здоровье матерей. Даша Уткина, ...

[29-04-2020]
обложка книги Наши трещины, покрытые золотом [Аудиокнига]
Биографии, критика, отзывы, статьи, рецензии
Мария Карнович-Валуа
Наши трещины, покрытые золотом
В этом эпизоде Маша, Даша и Ксукса снова говорят о себе (даже пытаются себя хвалить, хоть некоторым ...

[29-04-2020]
обложка книги Так тоже можно, или whatever works for you [Аудиокнига]
Биографии, критика, отзывы, статьи, рецензии
Мария Карнович-Валуа
Так тоже можно, или whatever works for you
В третьем эпизоде подкаста Маша, Даша и Ксукса говорят о тех женщинах, для которых делают проект «Бе...

[29-04-2020]
обложка книги Итоги года [Аудиокнига]
Биографии, критика, отзывы, статьи, рецензии
Мария Карнович-Валуа
Итоги года
Четвертый эпизод «Бережно к себе» выходит за неделю до Нового года – и Маша, Даша и Ксукса подводят ...

[29-04-2020]
обложка книги Праздник к нам приходит: премия «Михаил года», все о группах поддержки и почти все об антидепрессантах и алкоголе [Аудиокнига]
Биографии, критика, отзывы, статьи, рецензии
Мария Карнович-Валуа
Праздник к нам приходит: премия «Михаил года», все о группах поддержки и почти все об антидепрессантах и алкоголе
К последнему эпизоду 2019 года Маша, Даша и Ксукса наконец сообразили на троих: и шампанское, и стру...

[29-04-2020]
обложка книги Трансформация и магнитики: как нас меняют материнство, принятие себя и депрессия [Аудиокнига]
Биографии, критика, отзывы, статьи, рецензии
Мария Карнович-Валуа
Трансформация и магнитики: как нас меняют материнство, принятие себя и депрессия
Это первый эпизод в 2020 году и второй, для которого мы заранее придумали структуру. Но внутри нашей...

[29-04-2020]
обложка книги Тело после родов: килограммы, депрессия и добеременные джинсы [Аудиокнига]
Биографии, критика, отзывы, статьи, рецензии
Мария Карнович-Валуа
Тело после родов: килограммы, депрессия и добеременные джинсы
В этот раз мы особенно весело делились наболевшим (а также навыздоровевшим ;)) Тело после родов – ка...

[29-04-2020]
обложка книги Наши несовершенства: сложности проекта, состояние ауч и это вечное неидеальное материнство [Аудиокнига]
Биографии, критика, отзывы, статьи, рецензии
Мария Карнович-Валуа
Наши несовершенства: сложности проекта, состояние ауч и это вечное неидеальное материнство
Этот новый эпизод – о том, как нам было очень грустно, но мы все равно хохотали (не знаем, как так п...

[29-04-2020]
обложка книги Все круги АД: побочки, синдром отмены и другие разговорчики об антидепрессантах [Аудиокнига]
Биографии, критика, отзывы, статьи, рецензии
Мария Карнович-Валуа
Все круги АД: побочки, синдром отмены и другие разговорчики об антидепрессантах
В этом эпизоде подкаста Даша, Маша и Ксукса храбро забрались на табуретку разговоров о самом страшно...

[29-04-2020]
обложка книги Запредельно близко: как быть рядом с тем, кто переживает ментальное расстройство [Аудиокнига]
Биографии, критика, отзывы, статьи, рецензии
Мария Карнович-Валуа
Запредельно близко: как быть рядом с тем, кто переживает ментальное расстройство
В новом эпизоде мы рассуждаем о том, каково это вообще – быть другом, родственником и партнером чело...

[29-04-2020]
обложка книги Секс-1: оргазм в родах, депрессивное либидо и вечный вопрос «когда?!» [Аудиокнига]
Биографии, критика, отзывы, статьи, рецензии
Мария Карнович-Валуа
Секс-1: оргазм в родах, депрессивное либидо и вечный вопрос «когда?!»
Мы так долго анонсировали неделю секса, что в конце концов поняли: вариантов нет, нужно делать две! ...

[29-04-2020]
обложка книги Секс-2: окситоцин, супружеский долг и будет ли как раньше [Аудиокнига]
Биографии, критика, отзывы, статьи, рецензии
Мария Карнович-Валуа
Секс-2: окситоцин, супружеский долг и будет ли как раньше
Снова соскребаем налет таинственности с темы секса! Обсуждаем культурное табу на сексуальность в мат...

[29-04-2020]
обложка книги Психолог, психиатр, психотерапевт: в чем разница, как не заблудиться в терминах и найти своего специалиста [Аудиокнига]
Биографии, критика, отзывы, статьи, рецензии
Мария Карнович-Валуа
Психолог, психиатр, психотерапевт: в чем разница, как не заблудиться в терминах и найти своего специалиста
Этот выпуск получился таким полезным, что нам самим даже показался занудным. Но надеемся, что вы под...

[29-04-2020]
обложка книги Жизнь после депрессии: когда все это кончится, что будет дальше и чем сердце успокоится [Аудиокнига]
Биографии, критика, отзывы, статьи, рецензии
Мария Карнович-Валуа
Жизнь после депрессии: когда все это кончится, что будет дальше и чем сердце успокоится
В этом эпизоде мы обсуждаем жизнь после депрессии. Чем депрессия отличается от соматических заболева...