скачать книгу бесплатно
Шао. Путешествие длиною в жизнь
Виктор Горностаев
Готовы ли вы отправиться в путешествие длиною в жизнь, где каждый поворот может стать началом нового понимания себя и окружающего мира? Именно такой долгий путь ожидает маленькую панду по имени Шао, который из любопытного малыша превращается в настоящего мудреца. Наш герой познает мир во всем его многообразии, и каждое новое испытание приносит ему бесценные знания – он учится у мудрого дракона, дружит с волками и птицами, участвует в состязаниях, влюбляется, переживает утраты и, в конце концов, находит свой путь.
Эта книга – настоящий путеводитель по жизни, который научит детей и послужит напоминанием взрослым о том, что открытость ко всему новому и принятие различий помогают совершать удивительные открытия и творческие прорывы.
Виктор Горностаев
Шао. Путешествие длиною в жизнь
Сыну
Владу Горностаеву
От мамы и папы с любовью
Автор предлагает вам увлекательное путешествие в мир самопознания и самосовершенствования – от юности до зрелости.
В начале книги мы обсудим важность жизненной энергии, научимся восстанавливать свои силы, находить радость и красоту вокруг себя. Затронем темы становления личности и характера, мастерства и лидерства, способных вдохновлять окружающих.
По ходу своего путешествия, преодолевая страхи и восстанавливая сломанное, поймем значение отношений – дружбы и любви. Столкнемся с вызовами зрелости, великими мечтами и сокрушительным падением. Будем наблюдать за тем, как наш герой, учась смирению и доброте, открывает секреты мастерства и осознает свою цель.
В каждой новой истории читателю через образ панды Шао предлагается задуматься над своими ценностями, целями и желаниями. И научиться видеть возможности во всем.
В бамбуковом лесу, в предгорье далекой страны, где царила тишина и покой, каждое утро начиналось с чарующего пения птиц, а дыхание ветра переплеталось с мудростью старых храмов, жил умный и любознательный Шао – маленькая черно-белая панда со своими родителями.
Шао постоянно мечтал и всегда стремился узнать больше о мире вокруг себя, о приключениях и новых друзьях, которые помогли бы ему раскрыть все тайны этого удивительного мира.
Энергия жизни
Начало пути
Шао потянул лапки, медленно приоткрыл глаза и улыбнулся – на кровати перед ним сидел папа.
«Мой маленький Шао, настало время, – папа гладил его по голове с легкой улыбкой, которая, кажется, скрывала волнение. – Ты готов узнать себя?..»
В окно Шао увидел, что солнце только-только начало свое пробуждение, а день обещал быть самым обычным и размеренным, поэтому ему не хотелось вставать и куда-то торопиться. Но папа, взяв его лапку, принялся рассказывать истории о далекой земле, где живут монахи, обладающие мудростью и невероятной силой духа и тела. Слушая, Шао погружался в эти истории и фантазии, в дремоте представляя себя непобедимым воином. Вдруг он понял, что такое путешествие действительно может быть очень важным для него. И как будто услышал, как что-то новое зовет его в путь.
Шао окончательно открыл глаза и сел в кровати. Теперь он увидел серьезный взгляд своего отца. «Отправляйся в таинственный монастырь в горах. Иди до конца, не оглядывайся и не сдавайся», – сказал тот, вырывая Шао из мира грез. Шао внимательно смотрел на папу. Он до сих пор не понимал, что его ждет, но кивнул в знак обещания – он верил отцу и хотел на него походить, поэтому уважал его правила.
В этот день он отправился в путь – шел по горам и преодолевал реки. Первые шаги были трудными, и он чувствовал, что устал, но не сдавался и не позволял жалости к себе завладеть собой. Он помнил свое обещание и держал слово, ощущая, что в упорстве и настойчивости действительно скрыта огромная сила. Вскоре он добрался до монастырской обители, где его приняли старейшины и согласились учить.
Теперь вместе с другими учениками Шао занимался каждый день. Они рано просыпались и завтракали. С упорством тренировались, изучали гимнастику тай-чи и искусство кунг-фу. Вечером получали питательный ужин и рано ложились спать, чтобы продолжить тренировки на рассвете. Ученики внимательно слушали мастеров, а потом закрепляли полученные знания на практике.
Это было так трудно, что поначалу хотелось бросить все и сбежать. Но через некоторое время Шао почувствовал, что с каждым днем становится сильнее и гибче. Преображалось не только его тело, но и его разум. Мастера учили его силе духа и способам найти покой внутри себя. А он видел изменения – окрепли его мышцы, окрепла и его воля. Терпение вело к спокойствию, а в спокойствии рождалась мудрость.
Так проходили дни. Однажды утром опять прозвучал гонг. Он звучал и ранее, но сегодня звук был другой. Шао спрыгнул с кровати – он уже знал, что это значит. Пришло время отправляться домой. Сегодня – его время. Он чувствовал свою силу, он был готов. Но также понимал, что это только начало его увлекательного пути.
ЗАПОМНИ
1. Будь открытым и готовым к вызовам, новым возможностям и переменам. Это поможет тебе на пути к самопознанию и самосовершенствованию.
2. Стойкость, настойчивость и усердная работа над собой помогут преодолеть препятствия и достичь желаемых результатов и целей.
3. Не бойся трудностей – продолжай верить в себя, двигаться вперед и никогда не сдавайся.
4. Постоянно учись и развивайся.
5. Уважай правила, установленные более опытными людьми. И всегда выполняй свои обещания или не давай их.
Источник энергии
Когда Шао вернулся домой и позволил себе расслабиться, ему пришла в голову мысль, что, когда он ленится, чувствует себя не лучшим образом. И это стало для него настоящим открытием. Раньше, во время занятий в монастыре, он был таким активным и энергичным, а теперь стал быстро уставать.
Он решил покончить с беспорядком в своей жизни и задумался о том, насколько важно заботиться о жизненной силе и распоряжаться временем с умом. Ведь оно конечно. Тогда Шао снова взялся за гимнастику и упражнения. Он тренировался и бегал, чтобы укрепить свое тело и мышцы. А после тренировок обязательно плотно завтракал питательными и полезными продуктами, полными витаминов.
Теперь он был снова полон энергии, позитивного настроя и оптимизма. Он понял, насколько важна забота о своем теле и здоровье, и твердо решил работать над этим постоянно. Он занимался спортом, совершал утренние пробежки, восстанавливал сердцебиение через глубокое дыхание, закалялся, купаясь в реке. А после насыщенного дня с удовольствием ходил на массаж, где вдыхал ароматы трав и цветов. Волшебные руки мастера помогали ему расслабиться, восстановить силы и успокоить ум. Шао чувствовал, как, поддерживая свое тело в хорошей форме, он достигает спокойствия и гармонии. И дал себе слово, что не забудет этот урок.
ЗАПОМНИ
1. Распоряжайся своим временем с умом – делай то, что по-настоящему важно для тебя, и не трать время на то, что не важно.
2. Оставайся активным – лень и недостаток движения могут негативно сказаться на здоровье. Забота о физической форме наполнит тебя энергией и позитивом.
3. Регулярные тренировки, активный образ жизни, здоровое питание и отдых не только помогут телу, но и укрепят иммунитет и раскрасят твои эмоции.
4. Процедуры закаливания и регулярные массажи способствуют восстановлению организма, снятию стресса и напряжения.
Радость внутри
Однажды Шао стало грустно. Вроде бы все было хорошо, но как-то скучно и пусто. Он просто сидел и болтал лапкой, не в силах понять свои чувства.
Это заметила мама и сказала: «Ты выглядишь печальным. Но ведь жизнь полна красоты, мой маленький Шао. Попробуй начать подмечать все те маленькие чудеса, которые нас окружают, прочувствуй это и насладись моментом. Попробуй увидеть новое в привычном. И не имеет значения, что именно тебе нравится больше: вкусная еда, пение птиц, интересные истории, музыка или другое искусство. Главное – открыть свой мир, свои эмоции и наслаждаться этим ощущением».
И еще много чего сказала мама – про то, как важно смотреть под ноги, чтобы заметить маленькие детали, замедляясь и просто наблюдая. Не пытаться делать все и сразу, а быть последовательным, наслаждаясь каждым моментом. Про то, как важно делать что-то новое вместо повторения привычных действий. Как важно уметь слушать и слышать других и мир вокруг, а не только поток своих мыслей. «Иди, прогуляйся», – улыбнулась она.
Шао любил маму и всегда помогал ей. Ее советы были важны для него – ведь она всегда лучше всех разбиралась в эмоциях. А Шао очень хотел что-то изменить. И он решил пойти в места, где еще не был, послушать голос природы. Он гулял по мягкому полю, ощущая, как под его лапками шелестит трава. Смотрел под ноги, замечая детали и краски. Восхищался красотой цветов и пением птиц, наслаждался приятным дуновением ветра на своей мордашке и ловил капли росы, получая удовольствие от каждого момента.
Он пробовал сочные фрукты, сладкие ягоды, хрустящие орехи и нежный бамбук, открывая для себя новые вкусы. Он слушал прекрасные мелодии, исполняемые ветром и водой. Они проникали прямо в его сердце, и Шао внезапно для себя начал танцевать, выражая все свое восхищение перед этим миром.
Именно в этот момент он понял, что радость вернулась к нему. И, придя домой, начал рисовать яркие красочные картины, выражая свои эмоции и фантазии на листе бумаги. Каждая линия, каждый новый штрих стали способом передать наполнившее его волшебство. Он рисовал для себя и для того, чтобы подарить частичку своей радости и вдохновения близким. Он был в гармонии с миром. Он был готов благодарить весь мир за эти эмоции. И мир в ответ засиял совершенно новыми красками. Ушла серость, и пришло чувство полноты и уверенности в себе.
С тех пор Шао помнил, что радость находится внутри нас и нужно лишь быть внимательным к своим чувствам. А чтобы ее найти – быть открытым для красоты жизни и принимать ее с улыбкой. Даже когда случаются неприятности.
ЗАПОМНИ
1. Прислушивайся к себе. Источник радости находится внутри нас. Но нужно быть открытым окружающей красоте, чтобы найти его.
2. Научись видеть прекрасное в простом, открываться новым впечатлениям и вкусам, замедляться, наслаждаясь моментом.
3. Выражай свои эмоции, раскрывайся и твори, делясь радостью с другими.
4. Оставайся позитивным и не позволяй плохим мыслям овладеть тобой.
5. Благодари – это помогает видеть хорошее и пропускать плохое.
Урок спокойствия
В этот раз Шао решил отправиться на прогулку в горы. Когда он спускался по склону, вдруг услышал слабый писк. Это был пушистый птенец земляного дрозда Птенчико, который потерял дорогу в долину. Маленький взъерошенный птенец никак не мог успокоиться. Шао подобрал малыша и сказал со спокойной улыбкой:
– Птенчико, если тебе кажется, что мир стал слишком шумным и наполненным тьмой, закрой глаза и сделай глубокий вдох. Затем выдохни все плохое и отпусти его назад в природу. Плохие эмоции временны – они уйдут, как облака, и небо станет ясным. Это поможет тебе сосредоточиться и думать о важном.
Птенчико глубоко вздохнул, но тревоги все еще не покидали его.
– Есть способ расслабиться и снять напряжение – он называется медитация, – продолжал Шао. – Ты можешь попробовать медитировать, когда делаешь повседневные вещи: убираешь дом или готовишь еду. Очисти свой ум от лишних мыслей и сосредоточься только на простых действиях. Наблюдай за тем, как течет вода, как деревья шумят на ветру. Так ты сможешь достичь внутреннего покоя.
Постепенно в лапках Шао Птенчико перестал дрожать. Страх и растерянность прошли, а уверенный голос Шао внушал спокойствие. Он кивнул и сказал:
– Это звучит очень интересно, Шао. Я хочу научиться медитировать!
– И еще одно, – продолжал Шао, – это про порядок и чистоту вокруг. Когда у нас чисто и аккуратно, мы чувствуем себя комфортно и спокойно. И в голове тоже наступает порядок. Когда мы делаем что-то своими руками, мы также обретаем гармонию. Почему бы тебе не нарисовать картину или не сделать гнездо, Птенчико? Это поможет отвлечься от тревог и сосредоточиться на творчестве.
– Спасибо, Шао! А можно я пойду с тобой? Чтобы стать таким же мудрым и спокойным, как ты. Так у Шао появился друг.
ЗАПОМНИ
1. Научись управлять своими эмоциями и избавляться от негативных мыслей, чтобы достичь внутреннего спокойствия.
2. Медитация, глубокое дыхание, сосредоточенность на текущем моменте и наблюдение за окружающим миром помогают очистить ум и достичь гармонии с собой.
3. Поддерживай порядок, создавая комфортную и спокойную обстановку, – это также поможет умиротворению.
4. Занимайся творчеством, чтобы отвлечься от проблем и насладиться позитивными моментами.
5. Не стесняйся просить помощи и поддержки у того, у кого больше опыта.
6. Поддерживай друзей, растите и общайтесь вместе, узнавая новое.
Вера в себя
В один прекрасный летний день, когда солнце светило тепло и ярко, Шао отправился в бамбуковый лес, чтобы насладиться спокойствием и мудростью природы. Там он встретил своего друга Птенчико, который хотел научиться летать, но сидел на ветке, колеблясь и не решаясь сделать самостоятельно первый шаг.
– Что мешает тебе, Птенчико, совершить свой первый полет? – спросил Шао, смотря на друга с улыбкой.
– Я боюсь, что другие будут смеяться надо мной, если я упаду, – ответил птенчик с грустью.
– Не бойся смеха других, Птенчико. Это лишь отражение их собственных страхов и неуверенности. Только тебе принадлежит твой выбор. Помни, что ты уникальная и особенная птица, которая может летать и достигать любых высот. Важно верить в себя и не сдаваться даже в трудные моменты! Будь уверенным в себе и делай то, что радует твое сердце. Даже самые мудрые звери когда-то были маленькими и учились многому, – произнес Шао.
Слова панды показались Птенчико вдохновляющими и наполненными смыслом. В его сердце проснулись смелость и решимость, он поверил в свои инстинкты, оторвался от ветки и, расправив крылышки, взмыл в небо над кронами деревьев. Лучи солнца озарили его путь, а Шао сиял гордостью за своего друга.
– Теперь ты можешь стать великим мастером полета, Птенчико. Ты почувствовал свою силу и можешь делать то, что доставляет тебе радость. И впредь принимай себя таким, какой ты есть, несмотря на мнение других. Это только первый шаг – на своем пути ты встретишь еще много препятствий, но он будет легче, если понимать, что каждое препятствие – это новая возможность стать сильнее и мудрее.
ЗАПОМНИ
1. Будь уверенным в себе. Не бойся сделать первый шаг – если ты выбрал дорогу, его все равно придется сделать.
2. Не сдавайся, несмотря на трудности. Воля поможет преодолеть любые препятствия и страхи.
3. Прислушивайся к замечаниям, но не обращай внимание на насмешки других. Люди так поступают из-за своих собственных страхов и неуверенности.
4. Развивайся, найди свои сильные стороны и занимайся тем, что приносит радость.
5. Препятствия – это возможность для роста и самосовершенствования. Принимай жизненные вызовы как шанс стать сильнее и мудрее.
Становление характера
Финансы
Любознательный Шао уже исследовал все тропинки в своей долине, и теперь его воображение захватывала мечта о путешествии вокруг света. Он ясно рисовал в своей голове картины, как это – бывать в дальних странах, знакомиться с новыми культурами и добрыми животными, да и в целом узнавать много нового и интересного.
Но перед ним стояла преграда – для этой незабываемой поездки нужны деньги. А у Шао всегда возникала с ними сложность: они утекали словно вода сквозь пальцы. Потому он, несмотря на трепет и страх показаться глупым, решил обратиться за помощью к старому Красному Дракону, о величии и мудрости которого говорили по всей долине.
Когда Шао объяснил дракону свою проблему, тот улыбнулся и сказал: «Дорогой Шао, ты должен понять, что деньги – это не просто кусочки бумаги или металла. Они представляют собой силу, которую мы можем использовать для создания фундамента стабильности и безопасности. Измени свое отношение к ним: перестань воспринимать их как что-то простое, постыдное или проходящее. Умение управлять деньгами может помочь достигнуть великих высот. Но для этого нужно научиться слушать тех, кто достиг в этом вопросе больше тебя. Поэтому, встретив на своем пути Мастера, не завидуй и не критикуй, а попытайся стать его учеником, копируя его опыт. Найди смысл в его словах и поступках – однажды ты поймешь зачем, но это будет позже».
Шао внимательно слушал дракона, но пока не понимал, где находится ответ на его простой вопрос. А Красный Дракон продолжал: «Важно научиться удерживать деньги. Не трать их на ненужные вещи, всегда откладывай определенную часть и постепенно увеличивай свои сбережения. Помни: деньги – это не все, что тебе нужно, но они могут дать свободу и возможность помогать другим».
Шао ушел от дракона без решения. Но принял его советы, насколько смог их понять, и начал экономить. Он перестал тратить деньги на маленькие сладости и игрушки и стал откладывать их в копилку. Каждый день Шао с усердием добавлял туда по монетке.
Спустя несколько месяцев он открыл копилку и увидел, что она наполнилась до половины. Это небольшое достижение, но для маленькой панды оно очень важно. Он почувствовал себя более уверенным в своих силах и был готов к новым свершениям.
Шао решил поделиться успехами с Красным Драконом, который одобрительно кивнул в ответ: «Ты молодец, маленькая панда, – сказал дракон. – Ты сделал первый и очень важный шаг к мудрому управлению финансами. Теперь продолжай откладывать деньги, чтобы сберечь их для того, что действительно важно для тебя и тех, кого ты любишь».
С тех пор Шао стал аккуратно распоряжаться своими деньгами. Он перестал тратить их на ненужные мелочи и начал вкладывать в образование, здоровье и поддержку тех, кто нуждался. Он стал более счастливым и уверенным в себе и всегда вспоминал мудрые слова Красного Дракона.
А путешествие? Конечно же, оно случилось – и не одно. Ведь когда мы мудро распоряжаемся деньгами и перестаем видеть в них цель, занимаясь чем-то большим, они приходят к нам сами.
ЗАПОМНИ
1. Научись ответственно управлять своими финансами, сохраняя часть дохода и тщательно планируя расходы.
2. Даже небольшие сбережения, пополняемые регулярно, могут со временем вырасти в значительную сумму. Это придаст уверенности в завтрашнем дне и откроет тебе новые возможности.
3. Распоряжайся финансами правильно – лучше потратить их на образование, здоровье и те цели, которые действительно значимы для тебя и твоей семьи.
4. Деньги не являются самым важным в жизни, но они могут дать свободу, обеспечить стабильность и безопасность, а также возможность помогать другим людям.
Мастерство
С раннего детства родители учили Шао видеть и ценить собственные таланты, следовать своему сердцу, выбирая то, что рождает в нем отклик, и говорить «нет» тому, что не подходит. А он любил своих родителей.
