скачать книгу бесплатно
Настольная книга высокоэффективных людей
Александр Верещагин
Татьяна Нижникова
Быть признанным в новой реальности – это буквально успевать все, везде и всегда. Именно по этому критерию общество оценивает эффективность современного человека. Нужно работать на престижной работе, много зарабатывать, быть всегда свежим и бодрым, а также успевать заниматься саморазвитием, ходить в тренажерный зал, быть заботливым семьянином и неординарно проводить время с друзьями… Если все это выполнять на сто процентов, то после пары таких дней вы почувствуете себя уставшим, нервным и не захотите ни с кем общаться. А общество скажет – «вы не в тренде». Авторы этой книги, квалифицированные психологи, на собственном опыте доказали: чтобы достичь успеха во всем, не нужно быть суперменом. Они разработали систему саморазвития, позволяющую максимально эффективно распределять свое внимание на каждую из областей жизни (семья, деньги, работа, саморазвитие, здоровье, друзья, отдых). Изучив ее, вы узнаете, какие сферы у вас «запущены», а какими вы наоборот излишне поглощены. Вы научитесь грамотно распределять свое внимание и время. В вашу жизнь придет баланс. И вы навсегда исключите из нее хаос, который изматывает и не дает вам наслаждаться происходящим.
Татьяна Нижникова, Александр Верещагин
Настольная книга высокоэффективных людей
Дорогой Читатель!
Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.
Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.
Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствуют росту как личного, так и общественного благополучия.
Искренне Ваш,
Владелец Издательской группы «Весь»
Пётр Лисовский
Оформление обложки Ирины Орловой
© ОАО Издательская группа «Весь», 2016
Об авторах
Александр Верещагин
Александр Верещагин – эксперт в области повышения личной продуктивности. Действительный член ассоциации практических психологов ГИПНАРТ. Автор методики трехступенчатой релаксации. Тренер личностного роста, коуч, писатель. Номинант нескольких литературных премий. Автор множества статей и книг по саморазвитию.
Свое кредо он формулирует так: «Моя миссия – помогать людям в решении их проблем, самому гармонично развиваться во всех сферах жизни и обучать этому».
Адрес для связи:avtrener@gmail.com (mailto:%20avtrener@gmail.com)
Татьяна Нижникова
Татьяна Нижникова – писатель, психолог, эксперт с 25-летним стажем по вопросам счастливой семьи и брака, успешный предприниматель в области торговли и продаж, владелец бизнеса, идейный разработчик интернет-магазинов, основатель авторского тренинга по личностному росту, счастливая и успешная женщина, любимая и любящая жена, мама уже взрослых сына и дочери – добропорядочных и всесторонне развитых.
За рекордно короткие сроки ее статьи набирают множество просмотров, и огромное число читателей делятся этой информацией!
Ее статьи увлекают, читаются легко и с интересом. Ее уму отлично даются абстрактные размышления, а ее воображение настолько мощное и яркое, что оно позволяет ей видеть мир с уникальной творческой точки зрения. Она умеет замечать мельчайшие детали и символы в повседневной жизни. Тонко чувствует мир и находит связи между, казалось бы, никак не связанными вещами. От природы обладает художественными талантами и предпочитает всегда «жить на краю», иногда за пределами общепринятых норм. Она достигает всех целей, которые ставит перед собой. Вместе с ней достигнете своих целей и вы.
Адрес для связи: tatjana.niznikova@gmail.com (mailto:%20tatjana.niznikova@gmail.com)
От авторов
Здравствуйте, дорогие друзья! В ваших руках книга – симбиоз знаний двух лучших авторов, пишущих на тему личной эффективности. Слияние молодости и зрелости, строгого мужского подхода к алгоритмам и эмоционального женского раскраса этих алгоритмов.
Как известно, наша жизнь состоит из таких важных сфер, как:
? отдых, развлечения и хобби;
? здоровье и красота;
? друзья и окружение;
? семья и отношения;
? работа и карьера;
? деньги и достаток;
? саморазвитие и духовность.
Человек, который одинаково хорошо реализуется во всех сферах, считается гармоничной и целостной личностью. Такой человек живет увлеченно и радостно. Но сколько придется пройти тренингов, потратить денег и прочитать книг, чтобы восполнить недостаток в этих сферах и сбалансировать их между собой? На самом деле, очень много, но такой подход все равно не будет эффективным. Поэтому мы и написали эту книгу, в которой есть абсолютно все, что поможет выстроить гармоничную жизнь. Здесь вы найдете и общую информацию, и советы, и упражнения, и техники. Ваша задача заключается в самом малом – читать эту книгу по 30 минут в день и следовать всем советам. И вы удивитесь – через несколько дней ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону!
Мы верим, что у вас все получится! Мы знаем, что вы можете!
Как пользоваться этой книгой
Книга-тренинг – это новый этап в развитии прикладной литературы. Она выполняет сразу три функции:
? сообщает информацию;
? обучает теории по теме;
? дает работающие схемы, алгоритмы и упражнения, которые нужно выполнять, и объясняет, КАК их выполнять, чтобы приобрести необходимые навыки.
Система очень проста: читай правила и выполняй упражнения. С таким подходом изучать подобную литературу очень интересно, а самое главное – эффективно.
Еще одна отличительная особенность этой книги состоит в том, что все ее главы самостоятельны и независимы друг от друга. Книгу можно читать последовательно, часть за частью, главу за главой, но основное ее предназначение – быть всегда под рукой и давать ответ на любой волнующий вопрос. В этой одной книге есть все, что вам нужно и что вы так долго искали во множестве других книг!
Почему так и не иначе?
Самое сложное в любом деле – это начало. Начать всегда трудно из-за того, что не понимаешь, что нужно сделать в первую очередь, чтобы потом было проще и эффективнее. Кто-то любит начинать сразу со сложных задач, чтобы потом было легче, а кто-то, наоборот, с простых, чтобы потом полностью сконцентрироваться на сложных. Но как только начинаешь что-то делать, сразу виднеется дальнейший путь – тропа к успеху.
И все же, как достичь гармонии (главной нашей цели), когда она складывается из гармонии в множестве сфер (подцелей)? С какой сферы начать, чтобы получился гармоничный переход от одной сферы к другой?
Мы разработали эффективный алгоритм развития, при котором ни одна из сфер не будет конкурировать с другой!
В самом начале книги мы разберемся, что такое деньги, как ими пользоваться и как повысить свой достаток, а также ответим на вопрос, который терзает большинство людей: сколько на самом деле стоит моя работа? Определившись с ценой вашего труда, мы плавно перейдем к теме работы и карьеры: выясним, как с самого нуля стать лучшим профессионалом в своем деле. И так как тема карьеры неразрывно связана с темой саморазвития, мы сразу обсудим наиболее актуальные вопросы из этой области: как быстрее реализовать цель, повысить личную эффективность и действовать дальше, если не знаешь как.
Первые три части книги посвящены оттачиванию профессиональных навыков. Но если заострять внимание только на них, то остальные жизненные сферы становятся неактуальными. Бывает, что карьеристы полностью отдают себя работе, забывая про отдых, отношения, друзей и здоровье, и в конце концов эмоционально выгорают и впадают в глубокую депрессию. Девушки, сосредоточившись только на своей карьере, часто забывают про свою красоту. Им становится некогда накраситься или вымыть волосы. Мы нисколько не преувеличиваем, а скорее преуменьшаем. И как вы думаете – девушка, полная амбиций, но, к примеру, с постоянно жирными волосами, может рассчитывать на карьерный рост? Нет! А если у человека плохое здоровье, то сможет он показать хорошую результативность? Нет! Поэтому следующая сфера, которую мы будем гармонизировать, – здоровье и красота. А затем рассмотрим тему отношений с друзьями и семьей и за ней – отдых и хобби. А как отдохнули – опять по новой!
Ну что? Приступаем к работе?
ДЕНЬГИ И ДОСТАТОК
Что такое деньги
Слишком многие люди тратят деньги, которые они с трудом заработали, на веще/, которые им не нужны, чтобы впечатлить людей, которые им не нравятся.
Уилл Роджерс
Деньги – это:
? механизм обмена для получения товара или услуги;
? мера стоимости;
? посредник в преобразовании товара;
? способ платежа;
? бумажные и металлические знаки.
Существуют две сферы, где не требуются деньги, – это познание и самопознание. А экономические денежные соотношения складываются из кредитования и предпринимательства. Психология денег изучает:
? позицию «человек и деньги»;
? взаимоотношения человека с другими людьми при совершении денежных манипуляций;
? принятие человеком решений при воздействии денежных мотиваторов;
? то, как человек проявляет себя при влиянии денег.
Две причины важности денег:
? деньги – одна из центральных ценностей для человека, она влияет на все сферы его жизнедеятельности;
? человек внешне или внутренне реагирует как на проблемы, так и на достижения в области финансов. Этот фактор имеет значительное влияние на его жизнь. Только одна мысль о деньгах способна перевести мозг в состояние, когда человек становится индивидуалистом и его перестают волновать проблемы окружающих.
Один из авторов этой книги подробно изучил исследования специалистов, которые показали, что с возрастом ценность денег для человека увеличивается. Это верный вывод. Ценность денег нередко оказывается связана с наработанным опытом обращения с ними. Отсюда следует, что, когда человек становится взрослее, происходит переоценка роли денег в его жизни с «отрицательной» на «положительную». Деньги в смысловой области становятся для него более подвижны и энергичны.
Следовательно, экономическое сознание и наличие развитого самопознания ведут человека к умению правильного обращения с деньгами. Деньги для более взрослого человека выполняют больше функций, так как он ведет активную деятельность и совершает с ними много манипуляций.
Женщины вообще в своем большинстве относятся к деньгам позитивно. Для них денежные траты имеют привлекательный аспект. Следовательно, женщины более ориентированы на то, чтобы прилагать усилия для восполнения денег. Женщины, совершая финансовые сделки, получают сильные эмоции, тогда как мужчины более сдержанно относятся к деньгам, нейтрально оценивают их как инструмент власти и управления. При этом и для женщин, и для мужчин деньги – это средство удовлетворения потребностей.
Советы с позиции эзотерических учений
? Деньги – это планетарная энергия. Если деньги нарабатываются силой, то есть трудом, это янская энергия (мужская). Деньги, приходящие путем инвестирования, то есть без приложения большой силы, – иньская энергия (женская).
? Всякая клановая богатая семья с пеленок вкладывает в своих детей высокое почтение к матери. В семьях ниже рангом царит культ небрежного отношения к ней.
? На вероятность разбогатеть влияют хорошие взаимоотношения с родителями. К женщинам своего рода (бабушкам, сестрам) необходимо относиться с любовью, также важно поддерживать взаимопонимание с женой.
? Из полученных средств рекомендуется тратить полсуммы, а другую половину не трогать. Деньги притягиваются к деньгам.
? Банкнота в 1 доллар имеет сакральные знаки и священные символы. Для привлечения денег стоит иметь эту купюру в своем арсенале.
? Деньги притягиваются к особым людям: сильным, умным, практичным, высокопрофессиональным. Чтобы попасть в их число, необходимо чаще находиться в окружении таких людей, посещать места, где бывают богатые люди.
? Финансовые потоки управляются внутренней силой человека.
? Истинно сильный человек – это тот, кто в гонке за деньгами умеет сохранить жизненную энергию и не запачкать свою духовную силу. То есть, теряя деньги, не терпеть полный энергетический крах.
? Правильное отношение к деньгам – это внимание и спокойное уважение. Деньги нельзя обожествлять или презирать. Деньги всего лишь средство.
? Деньги можно обменивать на товар или услугу, на время или знания.
? Вы приумножаете деньги для себя и для ближних, помогая людям и обеспечивая их лучшим существованием.
? Избавляйтесь от долгов: верните людям все одолженные когда-то деньги.
? Чтобы ваши деньги работали на вас, научитесь их правильно инвестировать.
? Обучайтесь руководству финансовыми потоками.
? Познакомьтесь с молитвами, аффирмациями и позитивным мышлением, которые программируют на успех.
? Богат тот, кто умеет любить и работать, кто стремится к совершенству.
Причины бедности и богатства
Богатство приносит не большое состояние, а скромные потребности.
Эпиктет
Вселенная очень тонко ощущает «уровень нормы». Если ваш уровень нормы – однушка в отдаленном районе, общественный транспорт, картошка и хлеб, то жизнь вас обеспечит именно этим. Если же ваш уровень нормы – особняк с бассейном, Bentley и осетр на обед, то жизнь имеет свойство подстроиться именно под такой минимум. Ресурсы будут вам выделены на обеспечение этого уровня. Вам даже не придется думать: «Как? Откуда?». Это на самом деле неважно. Главное, что это работает. Но стоит только поселить в себе недоверие по поводу своей способности пережить кризис или поймать у себя в голове признаки сомнения в материальной стабильности, как Вселенная тут же откликается снижением уровня вашего достатка. Стоит только вам стать более экономным и начать резкими движениями понижать уровень нормы, как Вселенная тут же срезонирует и понизит ваш доход.
Десять причин бедности
Глупость. Людям свойственно доверять бестолковым рассказчикам, которые считают себя необычайно умными, но при этом остаются бедными. Не верьте.
Лень. Есть масса вещателей, болтающих о том, как плохо жить в этой стране с этим правительством, о том, что родители не дали стартового капитала и что совершенно нет времени, чтобы позаботиться о своем финансовом состоянии. И здесь далеко не все правда. Истина же заключается в том, что в любой стране есть миллионеры и им не мешает плохое правительство, что многие богатые люди вышли из бедных семей, что всегда были войны и времена похуже, что оказаться в нужном месте можно только в том случае, когда хоть куда-то передвигаешься. И только ленивые находят причину не в себе, а в посторонних вещах.
Заблуждение. «Я бедный, потому что художник, а художники всегда бедные». Можно привести много примеров богатых художников. И если изучить их биографию, то опровержение этому заблуждению находится сразу же. Такие отговорки присущи бездельникам.
Ложные утверждения. «Я писатель и поэтому беден». В наше время есть авторы, которые заработали на своих произведениях миллиард долларов. При достойном обучении интеллектуальный бред в прозе или в стихах превращается в настоящие шедевры.
Стереотипы. «Я ученый, и поэтому я беден». И такое тоже можно услышать. Всегда есть возможность развивать свое мастерство. Методом проб и ошибок добиваться новых открытий и ломать стереотипные представления.
Образ мышления Нужно всегда быть настроенным на позитив и не сдаваться при малейших трудностях.
Психические установки. Когда рождается малыш, его психика представляет собой чистый белый лист. И в течение жизни на этом листе запечатлеваются различные реакции на стимулы. С годами в психике создается готовность реагировать тем или иным образом в определенной ситуации. В действительности во Вселенной хватает всего на всех, но психическая установка гласит: «Бедность не порок» или «Не в деньгах счастье». Итог: бедность – это результат работы психологических установок в вашей голове.
