Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть – Светлана Бронникова

бесплатно читать книгу Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть автора Светлана Бронникова
Оценить:
 (текущая оценка книги: 4.3 из 5) [12 оценок]
Описание книги:

Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления. Пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете гарантировано избавиться от груза своего веса и проблем.

К вам придёт понимание того, как:

[ul]научиться слышать сигналы голода и насыщения

разрешить себе есть всё, что хочется

позволить своему телу самому регулировать, что, когда и как съесть

похудеть и больше не набирать вес[/ul]

Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания Светланой Бронниковой: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.

Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Издательство: Эксмо
  • Город издания: Москва
  • Год издания: 2015
  • ISBN: 978-5-699-75630-8
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF
Скачать книгу Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Читать онлайн книгу Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть в удобной читалке на нашем сервисе MyBook.ru

Полная версия:

Читать онлайн:


Поделиться:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

скачать книгу

Проза

Лолита
скачать книгу

Религия

Магия утра
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Легкий способ бросить курить
скачать книгу

Религия

Как преодолеть стресс и депрессию
скачать книгу

Деловая/бизнес литература, экономика, малый бизнес

В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста
О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.