Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть – Светлана Бронникова

бесплатно читать книгу Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть автора Светлана Бронникова
Оценить:
 (текущая оценка книги: 4.3 из 5) [12 оценок]
Описание книги:

Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления. Пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете гарантировано избавиться от груза своего веса и проблем.

К вам придёт понимание того, как:

[ul]научиться слышать сигналы голода и насыщения

разрешить себе есть всё, что хочется

позволить своему телу самому регулировать, что, когда и как съесть

похудеть и больше не набирать вес[/ul]

Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания Светланой Бронниковой: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.



Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Издательство: Эксмо
  • Город издания: Москва
  • Год издания: 2015
  • ISBN: 978-5-699-75630-8
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF

Поделиться:

Читать онлайн:

Скачать книгу Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

скачать книгу

Биографии, критика, отзывы, статьи, рецензии

Коко Шанель. Жизнь, рассказанная ею самой
скачать книгу

Приключения

Новая жизнь
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Легкий способ бросить курить
скачать книгу

Античная, старинная литература, мифы, легенды

Богатыри земли русской. Былины
скачать книгу

Любовные/женские романы

А я дура пятая!
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Как стать сыроедом
скачать книгу

Науки

Месяц на пределе
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Моя неидеальная кожа
О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.