София Веларди.

Метод Золушки. Инструкция по поиску принца



скачать книгу бесплатно

Введение

Каждая девочка мечтает о принце!

С детства, просматривая все сериалы,

Мультфильмы, новеллы и мелодрамы,

Девочка строит образ о принце.

Грезя о принце, она вырастает,

Поиск при этом свой продолжает,

Пока окружение не твердит, что пора,

Пора выходить за того, кто сидит у двора!

София Веларди

Пособие для современной девушки, которая хочет: узнать себя и свои особенности; открыть свое предназначение; найти принца, о котором мечтала с детства; построить гармоничные отношения; понять, в чем заключается причина несбывшихся желаний.

Захватывающий сюжет о Золушке – сироте, которую воспитывала мачеха с двумя сводными сестрами, знает наизусть любая девочка. Сценарий, в котором простая девушка выходит замуж за принца, после чего живет в гармонии и любви со своим избранником, живет в каждой современной девушке, так как каждая девочка в своем детстве слушала, когда родители читали сказку, смотрела по телевизору фильм о Золушке или читала сама сказку о Золушке. Эта красивая сказка с прекрасным концом ложится глубоко в подсознание каждой, кто с ней как-то был знаком.

Несмотря на то, что современные позиции и роли мужчин и женщин проходят колоссальные изменения, в которых патриархат сменятся матриархатом, в котором маскулизм сменяется феминизмом, одно остается неизменным – потребность любви в системе ценностей мужчин и женщин. С природой не поспоришь, мужчины и женщины могут неоднократно твердить, что смогут прожить друг без друга, но истина такова, что женщина достигает всех благ Вселенной лишь рядом с мужчиной, а мужчина может реализоваться как личность и найти свое предназначение лишь рядом с женщиной.

Сказку о Золушке Шарль Перро написал в конце XVII века. С момента написания этой сказки прошло почти четыре столетия, но, несмотря на прошедшие века, сюжет сказки захватывает дух любой девочки, которая когда-то сталкивалась с данной сказкой. Каждая девочка представляет себя в роли Золушки, которая, несмотря на трудности и преграды на своем пути, в конце сказки выходит замуж за принца.

Попытаюсь раскрыть основные черты характера Золушки, которые описаны в сказке. На уровне нашего сознания главная героиня выступает в образе сироты, которая выполняет все поручения своей мачехи и сводных сестер ради своего отца. Шарль Перро приписывает Золушке жертвенность, покорность, альтруизм, невинность, данные качества описываются в начале сказки. Но на основных качествах характера Золушки, из-за которых принц влюбился в нее, Шарль Перро не акцентирует внимание.

Принц влюбился в девушку, которая показала свой характер, бросив его среди бала, ему понравилась девушка красивая, ухоженная, которая произвела впечатление на всех гостей. Важным здесь является то, что мужчину, а именно принца в сказке привлекла решительность, непокорность и уверенность в себе, которую излучала Золушка.

Поэтому описание Золушки Шарлем Перро немного вводит в заблуждение современного читателя, многие не видят того, что скрыто и недоступно пониманию на уровне сюжета сказки.

Сценарий, который закладывается в голове девочки, изначально неправильный, потому что Золушка для девочки – это смиренная, жертвенная, невинная, альтруистичная личность, а Золушка для принца имеет совершенно другие качества, из-за которых он в нее влюбился.

Современный принц, может, и ищет покорную, верную, добрую, нежную девушку, но важным остается то, что привлекают мужчину девушки, уверенные в себе, немного строптивые по своему характеру, с изюминкой внутри, которые могут сделать его жизнь намного лучше и ярче, украшая его жизнь своей индивидуальностью.

Таким образом, для того чтобы построить гармоничные отношения, вам нужно научиться жить без ложных детских сценариев, автором которых является ваше окружение. Важно построить отношения, в которых каждый будет выступать в качестве себя настоящего, а не на основе ложного сценария, который был заложен в детстве с учетом детского восприятия и мировоззрения. Также важно понять свои комплексы и страхи, которые не позволяют нам получить именно того мужчину, которого мы хотим. Каждая девушка достойна получить мужчину, которого можно любить и принимать таким, какой он есть, без мысли о его перевоспитании. Все мы имеем равные права на чистые и искренние отношения, где каждая из нас сможет по-настоящему любить и совершенствоваться как личность.

Глава 1. Типы женщин и их сценарии жизни

Женщина, которая поймет и примет свою истинную сущность, осознав, что жизнь – это не игра, в которой она актриса, играющая определенные роли, сможет получить все, что ей хочется. Она должна понять, что жизнь – это ее история, в которой она является главным писателем.

София Веларди

Большинство женщин строят свои отношения по определенному сценарию, которому подчиняется вся их жизнь. Жизненные сценарии женщин, как правило, закладываются в их голове в детские годы, начиная с двухлетнего возраста, когда формируется характер девочки. Затем по мере взросления девушка начинает воплощать в жизнь сценарий, который был заложен в ее подсознании. Каждая женщина в отношениях с мужчиной играет определенную роль, которая заложена в ее сценарии жизни.

В зависимости от сценария жизни, хотелось бы выделить несколько типов женщин, которые играют определенную роль в отношениях с мужчиной.

«Вечная любовница»

Женщина, которая заводит отношения с женатым мужчиной, на протяжении всех отношений с ним ждет, когда у него родится ребенок, затем родится второй. После чего он просит ее подождать, когда они вырастут, пойдут в школу, затем поступят в институт. Далее он хочет увидеть, как они построят семью, и тут она думает, что все, дождалась, но оказывается, его жена больна, и он не может ее бросить в таком состоянии, а в конце получается так, что он умирает, оставив ее одну.

«Женщина-мамочка»

Женщина, которая постоянно пытается перевоспитать мужчину, считая, что она всегда права и знает больше, чем он. Данный тип сценария формируется из воспитания, которое получила девочка в своей семье, в которой мужчина имел любовницу и жену в роли мамы. Девочка росла и видела только то, что мама заботилась, воспитывала, кормила, давала советы папе и не более того, мама была для всех мамой, а не женой, кем должна была быть.

«Женщина-жертва»

Женщина, которая выбирает мужа, имеющего асоциальное поведение (алкоголиков, игроманов, наркозависимых людей и т. д.). Женщина в таких отношениях играет роль жертвы, которая отдает мужчине все, взамен не получая ничего. Женщина сама своими мыслями и поступками взращивает в своем мужчине тирана, рядом с которым ей плохо, но и без него она жить не готова. Мужчине с такой жертвенной женой очень трудно преуспеть в чем-либо, так как он живет с постоянным чувством вины перед женой, из-за чего на подсознательном уровне пытается себя наказать за несчастье жены. У женщины-жертвы нет уважения к мужчине, она постоянно провоцирует его на проявления тирании по отношению к ней.

«Роковая женщина»

Для более точного описания типа «Роковая женщина» приведу реальный пример из своей практической деятельности.

Сценарий жизни Эльмиры, которой 38 лет, она два раза была замужем. С первым мужем развелась после 9 месяцев совместной жизни, сочтя его недостойным ее, она забрала у него все, оставив его с разбитым сердцем. Муж ее сильно любил, соглашался со всем, что бы она ему ни говорила, после такого ее поступка он не смог состояться как мужчина. Затем у нее было множество романов, которые заканчивались расставанием из-за того, что мужчины были женатыми, младше нее на 5 и более лет, которых Эльмира бросала, после того как получала от них все, что ей хотелось. Второй раз Эльмира вышла замуж за богатого мужчину, который был старше нее на 17 лет, после 4-х лет совместной жизни второй муж Эльмиры умер в 55 лет от остановки сердца.

Эльмира выросла в полной семье, где отец был деспотом, он при любой незначительной ошибке матери поднимал на нее руку. Отец Эльмиры работал в органах, для него было важно постоянно находиться в центре различных событий, ему нравилось решать проблемы людей, которые к нему обращались, при этом, когда возникали трудности у его детей и жены, он избегал ответственности, отпуская все на произвол семьи. Эльмира росла, видя постоянные издевательства отца над матерью. Мать Эльмиры выражала постоянное недовольство ее отцом, но при этом оставалась с ним жить как ни в чем не бывало. Эльмира выросла в семье, где мать всячески демонстрировала недовольство своим замужним положением.

В подсознании Эльмиры отложился сценарий, что быть женой – это значит терпеть постоянные издевательства от мужа, который живет ради других, ради своего престижа среди общества. Она стала алчным и жадным человеком, которому нужны только деньги. Любовь, отношения и семья нужны Эльмире лишь для того, чтобы получить материальную выгоду. После Эльмира начала жить по сценарию, в котором она выбирала для себя мужчин намного слабее себя, то есть таких мужчин, над которыми она могла показать свое превосходство.

Сценарий Эльмиры был построен на глубочайшей обиде на своего отца. Чувство обиды, с которым Эльмира росла, превратило ее в роковую женщину, которая умела только использовать мужчин, постоянно доказывая свое превосходство над ними, причиняем им боль и вред. Тем самым она пыталась отомстить отцу за его тиранию по отношению к ней и ее матери.

Данный сценарий жизни ни к чему хорошему не привел, так как Эльмира, вместо того чтобы жить в гармонии и любви, получая удовольствия от жизни, выбрала путь саморазрушения из-за обиды на отца.

Как только она поняла, что данный сценарий приводит ее к саморазрушению, Эльмира решила, что обиду на отца ей нужно проработать, чтобы жить для себя, потому что мужчины, которые были рядом с ней, не несут ответственности за поведение ее отца.

Таким образом, можно выделить множество типов женщин, которые живут по определенному сценарию. Здесь важно понять, что отношения между мужчиной и женщиной должны основываться на выработке взаимного умения отдавать и принимать энергию любви и счастья от спутника жизни. Если женщина выполняет то, что ей суждено от природы, тогда она сможет получить блага, предназначенные ей по закону природы.

Пока женщина живет по сценариям, которые заложены в ходе ее воспитания, она не сможет постичь истинной гармонии и любви. Главный фундамент, на котором строится семейное благополучие – это баланс между умением отдавать и принимать.

Практические задания:

• Выполните тест на определение сценария жизни. С помощью данного теста вы определите свой тип взаимодействия с окружающим миром. После его определения вам будет легче понять себя и причины той или иной вашей реакции.

Тест на определение сценария жизни

Инструкция: Выберите из предложенного списка сказку, которую вы больше всего любили в детстве:

1. «Золушка».

2. «Красная Шапочка».

3. «Русалочка».

4. «Спящая красавица».

5. «Алые паруса».

6. В этом списке нет моей любимой сказки.

Интерпретация:

1. Ваш выбор «Золушка» – вы человек, которому все достается благодаря тяжелому труду, чудеса в вашей жизни могут произойти только после того, как вы выполните много черной работы. С таким типом женщин мужчина становится ленивым и пассивным, так как она сама все сделает за него.

2. Ваш выбор «Красная Шапочка» – это яркий пример женщины-жертвы. Данную сказку выбирает человек, имеющий низкую самооценку, который позволяет делать с собой все, что угодно. Вы притягиваете к себе людей, которые хотят самоутвердиться с помощью вас.

3. Ваш выбор «Русалочка» – женщина, которая ради любви готова на все, но ее инфантильный образ ребенка не дает ей найти человека, который ее искренне полюбит. Такая женщина потенциально ищет мужчину холодного и черствого, как ее отец – водный царь, который постоянно был занят своими делами. Такие женщины часто выбирают мужчин богатых и занятых, от которых они ждут проявления любви, но так и не получают ее.

4. Ваш выбор «Спящая красавица» – капризная и опекаемая родителями женщина, которую постоянно пытаются от всех защитить. Родители, вместо того чтобы научить ребенка справляться с трудностями жизни, пытаются ее от всего уберечь, но она все равно попадает во всяческие запутанные истории. Такая женщина либо остается старой девой из-за опеки родителей, либо капризной женой, которой сложно угодить. Опека родителей связана со страхом ранней беременности и неудачного брака.

5. Ваш выбор «Алые паруса» – вы человек, который ждет счастья, которое вам кто-то когда-то напророчил, сказав, что это счастье именно алого цвета. Это искусственные ограничения, которые к вам не имеют никакого отношения, так как вы сами творец своего счастья, и не имеет значение, какого оно цвета – белого, розового, зеленого или голубого, это вам решать.

6. В этом списке нет моей любимой сказки – если у вас вообще нет любимых сказок, значит, вы человек, который не подвержен мнению окружающих, вы живете и строите отношения так, как хочется именно вам. Если у вас есть любимая сказка, тогда на основе анализа имеющихся в списке сказок постарайтесь проанализировать вашу любимую сказку.

• Ответьте на вопросы, которые помогут вам лучше себя узнать.

Шесть вопросов, которые помогут понять себя

Инструкция: Возьмите лист бумаги и ручку, постарайтесь отвечать честно и без долгих размышлений, но не поверхностно.

1) Напишите черты характера, которые приписывают вам знакомые и друзья. Как ваши друзья могут описать вас одним предложением?

2) Вспомните, какой страх вы испытывали до 7 лет. Например, вы боялись остаться одни без мамы.

3) Напишите свое лучшее качество. Качество, которым вы гордитесь и отличаетесь от других.

4) Напишите качество, которое цените в людях. Что вам больше всего нравится в людях, которые вас окружают?

5) Напишите, что мешает вашему знакомству и общению с людьми. Что препятствует вашему сближению с людьми?

6) Напишите качество, которое ненавидите в людях. Качество, которое вы никогда не примете в других.

Интерпретация: Первый ответ – это публичная маска, которую ты носишь (ваш внутренний неуверенный ребенок).

Второй ответ – это причина, по которой ты носишь эту маску, в ней таится глубинный страх.

Третий ответ – это качество, которое помогает тебе чувствовать себя в порядке.

Четвертый ответ – это качество, которое ты хочешь в себе иметь.

Пятый ответ – это то, что делает тебя слабым, твоя «ахиллесова пята».

Шестой ответ – это твое самое плохое качество, которое ты не принимаешь в себе (твоя тень).

Данный проективный тест предназначен для выявления вашего сценарного поведения, а также покажет вам, на чем базируется это поведение. Кто честно ответил на все шесть вопросов, может увидеть структуру классического драматургического сценария, в котором сам является главным героем. Человек живет по определенному сценарию из-за страха, который он получил в детстве. После того как мы определим свой страх, можно начать работу с жизненным сценарием, от которого в идеале нужно избавиться.

После того как вы выявили наличие сценариев в своей жизни, можно перейти к методам изменения этих сценариев, которые позволят вам жить, так как хотите именно вы, а не ваши родители и социальное окружение.

Способы изменения жизненных сценариев:

Работа с триггерами. Выявление сценарных триггеров, которые на бессознательном уровне толкают вас на то, чтобы вы повторяли сценарии вашей жизни.

Триггер – это стимул, который способен вызвать сильное повторяющее переживание прошлого опыта или его элемента. Триггер – это стимул, который запускает травмирующее поведение.

Например: Вы вышли замуж за человека, который после замужества начал поднимать на вас руку, вы с ним развелись из-за этого. Затем вновь начали строить отношения, и во второй раз вы расстались с избранником из-за того, что он поднимал на вас руку. Это будет продолжаться до тех пор, пока вы не выявите триггер, который запускает этот сценарий.

Вам нужно проанализировать все ваши отношения, которые приводили к разочарованию и расставанию. Нужно представить повторяющиеся ситуации из жизни, из-за которых ваши отношения распадались. В момент представления сценария вам нужно выявить триггер, который приводил к негативному исходу отношений. После того как вы обнаружили триггер, нужно мысленно вырезать его из вашего сценария, затем заменить его экологичным сценарием, который хотите именно вы. Например: Вы представили ссору с мужем, в которой он поднимает на вас руку в момент, когда вы начали оскорблять его маму. После вы возвращаетесь в момент, где вы оскорбляете родственников мужа, меняете этот момент на то, что муж подходит к вам близко, обнимает вас и произносит, как сильно он вас любит и хочет прожить с вами до конца жизни. Триггер остается на своем месте, вы испытываете страх, что муж подходит, чтобы вас ударить, но нет, он хочет вас обнять. Затем повторяете данный метод с похожими ситуациями несколько раз, заменяя негативный триггер положительным. Каждый из этих положительных сценариев просмотрите по три раза, тем самым вы перепрограммируете себя на счастливую жизнь. Это техника изменения вашего сознания, данную технику можно применять в любой сфере жизни.


Сам себе писатель. Вспомните свою любимую сказку, проанализируйте ее, выявите все отрицательное, что она в себе несет. Затем подумайте о своей жизни, после чего определите важные моменты своей жизни, то есть наметьте то, как хочется жить именно вам. Далее возьмите ручку, тетрадь и начните писать свою сказку, в которой главным героем являетесь вы и все, что с ним будет происходить, пишете вы. Данный способ поможет вам самому творить свою судьбу.


• Твои установки о себе:


– Возьмите лист бумаги и ручку, отключите телефон, расслабьтесь.

– Постарайтесь избавиться от всех мыслей, которые есть в вашей голове.

– Будьте честными сами с собой, не контролируйте ответы, которые придут вам в голову.

– Ответы, которые придут к вам в голову, – это много раз используемые вами установки.

– Важен порядок мыслей, поэтому четко отвечай и записывай номер ответа.


Вопросы:

1. Напиши первую негативную мысль, которая приходит тебе в голову.

2. Напиши вторую негативную мысль.

3. Напиши третью мысль.

4. Напиши, что думал и думает о тебе папа (если папы нет, тогда значимый взрослый).

5. Напиши, что думала и думает о тебе мама.

6. Напиши, что думают о тебе друзья.

7. Напиши, что думают о тебе враги, сварливые соседи, завистники.

8. Напиши, что думали о тебе одноклассники, сокурсники, коллеги.

Постарайся расписать все подробно, как минимум на два абзаца. Затем отложи этот список на несколько дней, переключи свое внимание на другие дела.

Спустя несколько дней вернись к списку, продолжи анализ.

Прочитай список еще раз посмотри, какая мысль о тебе повторяется несколько раз, это и есть установки/сценарии, по которым ты живешь. Посмотри, в течение какого времени они укладывались в тебе, все эти установки не твои, это установки твоих родителей, друзей и людей, которые тебя окружают. Здесь важно понять, что каждый из нас является индивидуальностью, которая достойна жить так, как ей хочется, а не так, как навязывает нам наше окружение. Каждая личность имеет право развиваться и совершенствоваться только по плану, который пишет она сама, поменяйте все эти установки на свои положительные убеждения и внедряйте их в свою жизнь.

Таким образом, здесь важно понять, что какой бы жизненный сценарий вы не имели, это все родительские установки, которые нам мешают жить полноценно. Так как большинство сценариев несут страхи, комплексы и негатив в нашу жизнь. Все наши мысли, действия и решения – это последствия существующего сценария. Пока вы не выявите свои существующие сценарии, вы неосознанно будете выбирать одних и тех же мужчин, как бы ни старались встретить другого мужчину.

Глава 2. Страхи и комплексы современных девушек

Жизненные сценарии – это последствия детских страхов.

Детский страх толкает нас жить так, как планируют наши родители.

Родители и близкие люди порождают в нас комплексы, которые ограничивают наше сознание до посредственной жизни, без права на собственное мнение.

Ибо тот, кто смог это постичь, научится жить своими мечтами, а не чужой паранойей, в отражении которой он жил!

София Веларди

С давних времен чувство страха было основным оружием для выживания первобытных людей. Когда человек переживает эмоцию страха, в нем просыпаются силы, о которых он даже и не предполагает.

От эмоции страха избавиться невозможно, потому что страх нам нужен для выживания, но научиться контролировать свой страх и извлекать из него пользу может каждый. Важным моментом в работе с эмоцией страха является то, как вы умеете управлять своим страхом и направлять его энергию в положительное русло.

В момент, когда человек переживает эмоцию страха, мозг, испытывая опасность, выбрасывает большое количество адреналина, который заставляет нас либо бить, либо бежать, так называемая ответная реакция мозга на страх – «бей или беги». Есть еще реакция ступора, но эта реакция является последствием запрета на проявление агрессии.

Таким образом, важно понять, что страх нам нужен для выживания и защиты себя, а не для разрушения своей личности. Нужно научиться осознавать и принимать свои страхи. Когда человек переживает чувство страха, все его внутренние ресурсы удваиваются и ожидают сигнала для действия.

Здесь важно понять, что страх оказывает на вас негативное воздействие лишь тогда, когда вы ему позволяете это делать, любой человек властен взять свой страх под контроль, стоит ему только этого захотеть. Ваш мозг и организм готовы вам помочь в момент страха, нужно только слушать себя и не поддаваться панике. Когда человек поймет, что реакция «бей или беги» является средством его защиты, тогда он сможет начать работать над своими страхами и сможет ими управлять.



скачать книгу бесплатно

страницы: 1 2