Краткое содержание книги: Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь. Илья Мутовин – Smart Reading

слушать книгу Краткое содержание книги: Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь. Илья Мутовин автора Smart Reading
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание аудиокниги:

О книгеПравильно питаться, больше двигаться, уменьшить стресс, ценить жизнь – вести такой образ жизни мечтает каждый, но современный мир с его дешевой едой, быстрыми развлечениями и шквалом новостей почти не оставляет нам шанса. Реальность меняется гораздо быстрее, чем природа человека, и никому это не на пользу. Эксперт по ЗОЖ Илья Мутовин знает, как исправить ситуацию: глобальные вопросы правильного питания, спорта, сна, отдыха и медитации он раскладывает на короткие четкие рекомендации. Все вместе это – биохакинг организма, кардинальный и мощный, но без чрезмерного напряжения, боли и стресса.Зачем слушать• Получить простые и конкретные рекомендации по улучшению качества жизни, подтвержденные доказательной медициной.• Сказать окончательное «нет» депрессии и стрессу.• Открыть новые источники жизненной энергииОб автореИлья Мутовин – эксперт по ЗОЖ с более чем десятилетним стажем, автор лекций и семинаров по физическому и ментальному здоровью. Его блог в Instagram, посвященный долголети

Информация об аудиокниге:

  • Язык книги: русский
  • Формат: mp3, mp4
  • Издательство: Смарт Ридинг
Скачать аудиокнигу Краткое содержание книги: Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь. Илья Мутовин в mp3 в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:


Поделиться:

О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.