100 простых правил здоровья – Сергей Кочергин

слушать книгу 100 простых правил здоровья автора Сергей Кочергин
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание аудиокниги:

Дожить до ста лет – невозможно? Это не стоит того? Истории о людях-долгожителях – сплошные сказки да выдумки? Данная аудиокнига развенчает стереотипы и убедит вас в обратном! Познакомившись с сотней простых истин, изложенных в этом практическом руководстве, вы точно будете знать, как вступить на путь долголетия, гармонии и счастья. Потратьте полчаса в день на игру по правилам здоровья – и почувствуйте, как энергия обновления наполнит вас!Предисловие Главная цель этой аудиокниги С чего начать О чем пойдет разговор Какие же плюсы у здорового человека? Правило 1. Создайте свою мастерскую здоровья Правило 2. Делайте физические упражнения Правило 3. Займитесь оздоровительной ходьбой Правило 4. Увеличивайте темп! Правило 5. Не перенапрягайтесь Правило 6. Во время ходьбы дышите носом Правило 7. Бегайте на здоровье! Правило 8. Бег «без препятствий» Правило 9. Несколько «нет» для бегунов Правило 10. Ходите на лыжах! Правило 11. Подружись с полезными движениями Правило 12. Вставайте! Правило 13.

Информация об аудиокниге:

  • Язык книги: русский
  • Формат: mp3, mp4
  • Издательство: AB Publishing
Скачать аудиокнигу 100 простых правил здоровья в mp3 в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:


Поделиться:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Легкий способ бросить курить
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Легкий способ бросить курить
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Метод Шевченко (водка + масло) и другие способы борьбы с раком
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Разудалые частушки для взрослых. Играй, гормон!
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

323 рецепта против подагры и других отложений солей
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Золотой ус: Лучшие рецепты исцеления
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Я беременна, что делать?
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Целебный березовый деготь. Лечение и омоложение
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Правила. Как выйти замуж за Мужчину своей мечты
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Гирудотерапия. Энциклопедия лечения медицинскими пиявками
О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.