Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала – Сергей Бубновский

бесплатно читать книгу Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала автора Сергей Бубновский
Оценить:
 (текущая оценка книги: 4.4 из 5) [9 оценок]
Описание книги:

Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, во второй части они удачно систематизированы по группам заболеваний позвоночника, суставов и внутренних органов. Каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные рекомендации, сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм.

Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Издательство: Э
  • Город издания: Москва
  • ISBN: 978-5-699-94519-1, 978-5-699-94513-9
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF
Скачать книгу Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Читать онлайн книгу Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала в удобной читалке на нашем сервисе MyBook.ru

Полная версия:

Читать онлайн:


Поделиться:

Комментарии к книге и рекомендации пользователей:
Сохибназар 2020-01-22 15:15:53
Мне очень нравится читать ваш книга уважаемые доктор С.Бубновский

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Грыжа позвоночника – не приговор!
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Болят колени. Что делать?
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы?
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Код здоровья сердца и сосудов
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
скачать книгу

Дом, семья, советы, тосты, кулинария

Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу
О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.